生芽的大蒜能不能吃


生芽的大蒜能不能吃

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1、一般情况下,大蒜长芽了还是能吃的,但如果出现发霉的现象就不能吃 。
2、通常大蒜长出来的芽叫做青蒜或蒜苗,蒜苗中含有蛋白质、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、铜元素等营养成分 。蒜苗中富含膳食纤维可以有效控制血管中胆固醇的吸收,延缓血糖上升速度,保证血管的畅通性,减少心血管疾病的发生 。所以大蒜长芽了还能吃 。
【生芽的大蒜能不能吃】3、另外,如果大蒜长芽并且有发霉的现象,就不建议吃,是由于发霉后大蒜已经存在变质,吃进去容易引起腹痛、腹泻等不良反应 。

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