4、不能过量吃
(1)香瓜性寒，吃多了会胃寒，会导致腹痛、腹泻等症状 。尽管香瓜味美，但也一定要控制好量 ， 本身就脾虚胃寒的人更是要注意 。同样，香瓜也不能天天吃 。肠胃不适或者胃寒的人天天吃只会加重病情，对身体并没有好处 。而且 ， 即便是身体健康的人也不能天天吃，因为香瓜水分足，吃太多会稀释胃液的浓度，伤胃引起消化不良或腹痛腹泻 。
香瓜的营养价值：
1、甜瓜含大量碳水化合物及柠檬酸等，且水分充沛，可消暑清热、生津解渴、除烦 。
2、甜瓜中的转化酶可将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质 ， 能帮助肾脏病人吸收营养 。
3、甜瓜蒂中的葫芦素B能保护肝脏，减轻慢性肝损伤 。
4、现代研究发现 ， 甜瓜子有驱杀蛔虫，丝虫等作用 。
5、甜瓜营养丰富，可补充人体所需的能量及营养素 。
香瓜的功效与作用是什么2
(1)清炎热 。解烦渴哈密瓜带有很多的碳水化合物化合物及柠檬酸钠、胡罗卜素和维生素b2;、C等，且水份充足，可解暑清热解毒，生津止渴，除烦等 。
(2)协助慢性肾脏病人消化吸收营养成分哈密瓜中带有转化酶 ， 能够 将不可溶蛋白转化成可溶蛋白，能协助慢性肾脏病人消化吸收营养成分，对肾病病人有利 。
(3)保护肝脏哈密瓜蒂所含的葫芦素B能持续上升试验性肝糖元蓄积量 ， 缓解漫性肝损伤，进而阻拦肝脏脂肪变性及抑止化学纤维增生 。
(4)吐哈密瓜蒂带有苦内毒素，葫芦素B、E等晶形苦涩味质 ， 能刺激性胃黏膜，口服适当，能致呕吐，但不以人体消化吸收，而无体力透支及中毒了等缺点 。
(5)除虫当代研究发现 ， 甜瓜子有驱杀寄生虫、丝虫等功效，可普遍用以医治虫积症状 。
(6)补充营养成分哈密瓜熟肉带有蛋白、人体脂肪、碳水化合物化合物、碳酸盐等，可补充身体所需要的动能及营养元素，协助机体尽快恢复 。饮食疗法功效茯苓功效：甜瓜甘、寒、无毒性;瓜蒂苦、寒、有害 。归经：入胃、肺、肠子 。作用：甜瓜清热去火解渴;甜瓜 子清热去火有利排尿，香瓜蒂吐胸隔痰涎及致毒食材，或作外敷药 。主冶：甜瓜治炎热渴不欲;香瓜子治肠痈、肺痈;香瓜蒂外敷治亚急性黄疸型传染性肝炎，鼻炎，鼻中瘪肉 。
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4、香瓜的作用和功效香瓜是很多朋友都很喜欢的吃的一种水果 。大部分都只知道香瓜香甜可口，但您知道它有哪些功效与作用吗？下面是我帮大家整理的香瓜的作用和功效，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友 。
香瓜的作用和功效 1
1、香瓜能预防中风
预防中风是香瓜的重要功效之一，香瓜这种水果中不但含有一些维生素和糖分，还含有多种矿物质，其中矿物质钾的含量就特别高，这种物质可以控制血压，净化血液，平时食用可以让中风的发生率明显下降，另外香瓜中的钾对人类的`肾脏还大有好处 ， 是预防肾结石的理想食材
2、香瓜能润肠通便
香瓜这种水果中含有大量的膳食纤维，这些物质可以加快肠胃蠕动，促进大便生成与排出 ， 另外香瓜性质寒凉，能清理人体肠道内的热毒，对人类的因肠燥引起的便秘也有很好的调理作用 。
3、香瓜能延缓衰老
香瓜中含有较多的维生素C，维生素C是人体非常需要的，它是天然的抗氧化成分 ， 能保护心脏，能够促进心脏功能；而且维生素C能预防现代社会流行的很多种疾病的发生 。香瓜还有延缓衰老的功效，经常食用它能够强身健体，提高免疫力
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