因此洗澡时，搓下来的泥并不是越多越好，等到黑泥被搓下来之后，就不要再搓了 。
如何正确的搓泥？
搓澡的时候要注意，不要太过用力 。很多人搓澡的时候，会特别的用力，把身体搓得红彤彤的，总觉得这样搓的才干净 。其实我们的皮肤是很脆弱的，太过用力的搓 ， 皮肤上的角质层有可能会被破坏 。所以我们在搓澡的时候，要轻轻地搓 ， 要以皮肤不发红和不痛为准 。
搓泥不要搓太勤 。现在很多人可能会每天洗澡，每天洗澡可以 ， 但是不要每天搓澡 。皮肤代谢的出皮屑的速度并没有那么快，如果搓得太勤，会把角质层给搓坏了 。每周搓一到两次就可以 。
若每次洗澡都会搓出很多泥，要注意调整生活方式
正常情况下，我们的皮肤的“产泥”速度是比较慢的 。如果你每天洗澡的时候，都能够搓出很多的泥，说明你的内排泄有些失调，皮肤油脂分泌太多 ， 泥也会变得比较多 。出现这种情况，多半和不良的生活习惯和饮食习惯不好有关 。因此在平常生活中要注意清淡饮食，少吃些高油高盐和辛辣刺激的食物；要少熬夜，保持充足和规律的睡眠；还要保持良好的情绪，这样身体内油脂分泌少，泥会产生的比较少一些 。
泥是我们皮肤上的污垢，洗澡的时候要把它搓掉 ， 但是搓泥也要讲究适合而止，不要搓太长时间，也不要搓得太用力，这样才能够搓去污垢 ， 又不会伤到皮肤 。
洗澡搓泥有很大的好处，身为北方人每次去洗澡都要搓泥，不搓泥就觉得白洗澡了 。洗澡搓泥有利于身体的清洁，身上的泥灰大多数是身体角质层的废屑，定时清理对身体有益无害 。我认为半个月搓一次澡最为合适 。
洗澡搓泥可以去除皮肤碎屑，灰尘 ， 但是经常搓泥会对皮肤产生伤害破坏自身的保护力 。个人建议还是一个星期搓一次泥比较好 。
文章插图
文章插图
3、洗澡搓灰一定要搓的很干净吗?关于洗澡搓灰的事情，南方北方一直讨论不休，谁让相互气候环境有所差异呢？谁也说服不了谁 。对于搓澡 ， 北方最有权发言 ， 洗澡不搓灰那不等于白洗了，每次搓的“泥”越多表示洗得越干净，当然搓的“泥”越多也表示你越“脏”了 。真的是这样吗？那为什么刚洗完澡没多久我们的身体还是能搓出来“泥”呢？我们搓出来的“泥”到底是什么?实际上，我们搓出来的“泥”并不是泥，它是我们身体的皮屑、油脂、汗水的混合物 ， 是人在新陈代谢中排出来的东西，人的皮肤组织主要有三层，表皮层、真皮层、皮下组织这三部分，而我们的皮肤最外层也就是表皮层会经常受到外界的摩擦与伤害，为了保护皮肤，表皮层也会不断补充新的角质层，来抵抗外界的侵扰，所以我们搓出来的“泥”大多都是角质层的死细胞，并不是真正的污垢 ， 也并不能表示你很“脏” 。身体的分泌和很多因素有关，如果是口味比较重的，喜欢吃大有大肉的宝宝们身上搓出来的“泥”要比口味清淡的宝宝搓出来的多 ， 经常运动的宝宝也会比较多 ， 因为身体会因为情绪，温度等各种因素无时无刻的排放分泌物 。日常洗澡并不需要多用力的搓澡，相反如果太过用力会破坏我们的表皮层，皮肤就不能正常进行自我保护了，病毒细菌就会趁机进入我们的身体 ， 所以搓澡还是要控制好力度的 。很多人搓澡喜欢搓到皮肤发红，这其实对皮肤来说并不好，这不仅会伤害皮肤而且还会有感染的风险，可能会引发一些皮肤病 。搓澡也不要过度频繁 ， 过多或者过于用用力都会造成皮肤泛红 ， 疼痛，谨记剧烈运动和饭后不要洗澡 。之前有一档养生节目提到过度的搓澡会损伤皮肤，还有可能会引发皮肤癌 ， 虽然说法有些错误 ， 但是对于不要用力和过度搓澡的建议倒是没有错，养生还是有多保重自己的身体，在家中如果天气炎热的话一天一次或者一天三次的冲澡都可以，如果是冬季寒冷时期一周一次也不为过，但是切忌不要过于用用力或者频繁搓澡
经验总结扩展阅读
- 洗澡时热水器要不要断电,在洗澡的时候，到底有没有必要把热水器断电？
- 洗澡时要把玉取下来吗,洗澡时玉镯要取下来吗？
- 收到莫名的快递怎么处理 莫名其妙的快递要不要收
- 香椿焯水要放盐吗 香椿炒鸡蛋要不要焯水
- 不越野还要买四驱吗 要不要买四驱车
- 冰糖炒糖色用油还是水,炒冰糖要不要放油?
- 洗澡要不要摘隐形眼镜,洗澡的时候可以戴隐形眼镜吗
- 洗澡要不要搓,人到底需不需要搓澡
- 洗澡时搓出来的是什么,洗澡搓下来的白泥是什么？
- 如何快速又干净的洗澡,怎样洗澡又快又干净