增强免疫力：人们在生活中合理的饮用红豆薏米芡实茶 ， 还具有增加免疫力的功效与作用 。红豆薏米芡实茶当中所含有的丰富的维生素与微量元素，可以增加人体内抑制病菌细胞的吞噬作用 ， 可以预防身体受到病菌侵犯，起到增加免疫力的作用 。
以上内容参考 百度百科-红豆薏米茶、人民网-红豆薏米水 ， 喝不对反伤身、百度百科-薏米红豆水
寒湿体质的人 。
脾胃运化食物需要阳气，若寒湿体质的人常吃薏米 ， 会损伤阳气，抵抗湿气的能力越来越弱 。
生薏米性凉，寒湿体质的人不宜服用 。对此 ， 《健康报》建议，我们可以用炒薏米 。将生薏米炒至微黄，去其寒性，健脾祛湿功效也更明显 。
另外，健脾祛湿还要在日常饮食上有所注意 。《新民晚报》介绍，饮食原宜清淡，少油腻，少甜食 ， 要以温食为主，不要太寒凉，同时切记不宜过食生冷、油腻食物 。
选好正确时间点：
想要在喝薏米红豆粥的时候获得最佳的效果 ， 那么一定要选择好正确的时间点 。专家告诉我们，在每天的早饭之后以及午饭之前 ， 这两个时间段是喝这种饮品的最佳时间段，才能够获得最好的效果 。
这主要是由于在早上的9~11点之间 ， 这个时候脾胃开始了一天之中的工作，所以喝一些向薏米红豆粥这样能够很好地保护脾胃的食物，对于促进脾胃的工作效力、保护脾胃有着很好的效果 。
所以说，这个时候吃这些食物，对于身体才是最好的，并且身体也会更加容易吸收，如果在错误的时间段喝，那么不仅不能够很好的保健身体，反而容易对身体造成更大的损伤 。
以上内容参考：人民网-“薏米红豆水”并非人人适合 祛湿健脾还要注意这些
以上内容参考：人民网-喝薏米红豆粥好处多 但也不能天天喝
便秘人群、寒湿人群、肝火旺 。孕妇和小孩不能喝 。
因为薏米主要作用是利水渗湿，脾胃的功效，同时薏米还有兴奋子宫的作用 ， 所以是不建议喝的 。而小孩三岁以下肠胃还未发育健全，所以是不建议喝的 。孕妇切记不能喝，由于薏米黏性过高 ， 喝的太多可能会妨碍消化，影响营养物质的吸收 。
该茶的主要作用：
红豆薏米芡实茶有健脾益胃的作用 。红豆薏米芡实粥补气血、健脾胃的功效是公认的 。脾胃为后天之本，气血生化之源 。所以把脾胃调养好是健康的根本 。红豆薏米芡实茶有补肾益精的作用 。肾为先天之本，精、气、神乃人之三宝，芡实不但止精 ， 而亦能生精 。
红豆薏米芡实茶有祛湿利水，健脾补肺的作用 。薏米主要功效在于健脾去湿，健脾可以补肺，祛湿可以化痰 。所以薏米，亦可用于治疗肺热肺痈肺痿之症 。和山药同用，更是相得益彰 ， 互补缺失 。
【红豆薏米茶的禁忌,红豆薏米茶真的能祛湿吗？哪些人不适合喝红豆薏米茶呢？】以上内容参考：百度百科-薏米红豆水，人民网-“薏米红豆水”并非人人适合 祛湿健脾还要注意这些
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