芝麻，是人们常会食用到的一种食物 。它可以被人们制作成油，搭配在食材中 。也可以在做糕点的时候，加入一些芝麻进行点缀，还带给人们味觉还有视觉上面的享受 。芝麻的营养价值也是比较高的，常吃有益于身体，但是吃芝麻也需要讲究时间的 。生芝麻什么时候吃最好呢？小编会为大家整理到相关的常识，跟随着小编一起来看看吧！
一、生芝麻什么时候吃最好
生芝麻的油脂率是比较高的，小编建议大家在饭后吃比较好，因为在饭前吃容易刺激到肠胃，饭后吃是再好不过的了，还可以消化肠道中的食物，还可以呵护到人们的皮肤 。芝麻也是可以天天吃的，只是需要控制好量，若是食用过量的话 ， 容易造成营养过剩情况的发生，对身体是不怎么好的，还会长胖呢 。
二、吃芝麻有什么好处
1.芝麻粒中带有着丰富的钙类元素，超过了牛奶中的钙元素 ， 食用芝麻是可以为人体补钙的 。
2.芝麻粒的油脂率是很高的，适量的食用可以保护到皮肤，起到美容的好处 。
3.芝麻能够呵护到头发，增加黑色素的生成，让头发更显光泽 。
4.不要吃假的芝麻，有一些芝麻是染色而形成的 ， 这样的芝麻是不利于人体的，所以在购买的时候 ， 需要注意一下 。
三、吃芝麻的注意事项
1.芝麻不可以与鸡肉一起食用，容易对身体造成不好的影响 ， 还会有所危害 。
2.芝麻生吃与熟吃的营养都是一样的，但是最好是熟吃，因为熟吃更能够体现出芝麻的营养价值 。
生芝麻什么时候吃最好？最好的时间段是在饭后食用，因为人们已经吃过食物了，再食用一些生芝麻 ， 就不会对肠胃造成伤害，还有利于身体 。芝麻虽好，但是不能一次食用过多了，因为芝麻所带有的油脂还是比较多的，食用过多，容易造成肥胖的后果，这还是要引起重视的！
黑芝麻具有很多的功效 ， 比如多吃黑芝麻能够让人们的头发变得更加浓密黑亮 。还能够牢固发根 。但是在吃黑芝麻的同时也会让人们的体毛变多，身体内的黑色素也会越积越多 。有些人在买了黑芝麻之后发了很长时间，等到再想起来的时候黑芝麻已经过期了 。那么黑芝麻过期了还能吃吗？
只要黑芝麻糊没有变质就可以食用 。黑芝麻糊的保质期一般不超过一年，如果是如果是密封包装，只要不漏气、受潮，即便过了期 ， 只要味道没变化一般还能吃 。
实际上食品的保质期不等于最后的期限，只要产品的包装没有破损，里面的质量没有变质都是可以的 。其实在保质期内 ， 食物也可能由于存放方式、环境等因素的变化过早变质，例如包装开封后，保质期将缩短；超过保质期，食物也不等于肯定变质、不能吃，这需要自己进行判断 。
黑芝麻主要成分是芝麻、糯米粉，油脂变质主要是氧化酸败，只要闻着有哈喇味等异味、吃着发苦发酸就该扔掉 。如果口感发生变化 ， 说明已经变质、长霉也不能再食用了 。
芝麻过期了就不能吃了，任何过期的食品都不能食用，那样会损害你的身体 ， 记?。裁炊饕裁挥薪】抵匾?nbsp;， 很简单，扔掉 。芝麻是我国四大食用油料作物的佼佼者，是我国主要油料作物之一 。从芝麻种子中提取的油脂气味芳香 ， 又称作香油，可用作食用油，也可以用于医药用途：作优质按摩油，或作为软膏基础剂、粘滑剂、解毒剂 。糖制的芝麻油可制造奶油和化妆品 。从芝麻的花和茎中，可获取制造香水所用的香料 。热榨的芝麻油可用于制造复写纸 。芝麻油燃烧所生的油烟 ， 可以制造高级墨汁 。芝麻的茎杆可做燃料 。
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