材料：雪莲果一个 ， 奇异果一个 ， 草莓适量 ， 沙拉酱(也可转换酸奶或者千岛酱)
1、 雪莲果洗干净削皮切块用热水快速煮一下(雪莲果去皮果肉很容易氧化变黑)备用 。
2、 奇异果去皮切块 ， 草莓洗干净去叶切块 。
【吃雪莲果的禁忌 推荐两种雪莲果的吃法】3、 所有水果混合起来加入适量的沙拉酱搅拌均匀即可 。
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