苦瓜有消炎作用吗,吃苦瓜有哪些好处？( 二 ) _生活百科

3.苦瓜含有一种称为多肽-p或胰岛素-p的胰岛素样化合物，其作用是控制糖尿病患者的血糖。食用2000毫克苦味果汁可显著降低二型糖尿病患者的血糖水平。苦瓜可作为消炎药，降低血液中的坏胆固醇。含有铁和钾，可以吸收体内多余的钠。这将对降低中风风险和改善心脏健康产生良好的影响。经常食用苦瓜会让皮肤和头发看起来更有光泽。苦瓜中的维生素A、C、生物素、锌有助于滋润头皮，防止脱发。苦瓜可以保护肝脏免受有害毒物的侵害。此外，抗氧化剂还可以改善膀胱健康的功能。
苦瓜里面含有非常丰富的维生素，微量元素以及矿物质，能够提高人体的抵抗力，清热解毒，减少人出现上呼吸道感染的情况，而且还能够提高身体的免疫力，促进胃肠道消化，辅助降低血糖水平。
有着降血糖的作用，可以预防癌症，也有着美容养颜的作用，也可以给身体补充维生素C ，有着促进食欲的作用，还可以帮助消化。
可以美容养颜，可以去消炎下火，并且可以补充维生素，C可以治疗感冒，可以退烧，可以活血消炎。补充一些微量元素。
苦瓜富含丰富的膳食纤维，能够有效保护细胞膜，紧致肌肤，防止动脉粥样的硬化，有效降脂降压，提高身体免疫力。

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3、苦瓜的功效与作用什么苦瓜是一种夏季居家常见的蔬菜，经常被用来做热炒或者凉拌菜，苦瓜内含有丰富的维生素C ，经常食用苦瓜可以补充维生素预防坏血?。佣锏教岣呙庖吡Φ哪康?。苦瓜中含有的特殊物质—苦味素，可以快速消耗脂肪，从而被爱美人士用来当作减肥佳品，另外，苦瓜中的特有蛋白质，则能活跃人体内的免疫系统，从而使机体的抗病毒能力更强。
部分患有四氧嘧啶型糖尿病的患者，在服用液体苦瓜汁后，其体内血糖含量大幅度降低。
苦瓜中含有苦瓜甙，其苦味素可以使人胃口变好，具有健脾开胃的功效，在夏季被人们用来热炒或凉拌，是正餐前的开胃菜。另外，苦瓜还富含奎宁等生物碱，可以利尿活血，具有消炎退热、清心明目的功效，苦瓜可炒鸡蛋，也可凉拌，不论哪种做法，其口感均得到人们喜欢。
苦瓜中含有大量可提高机体免疫力的蛋白质，以及丰富的维生素C，增强免疫细胞能力；故人们经常食用苦瓜，来当作防癌抗癌的食疗方式。
苦瓜还深得减肥人士喜欢，因为它可以减少多糖的摄入，以及脂肪的形成，具有较好的减肥溶脂之效果，食谱经常为清炒苦瓜，或者榨苦瓜汁。
苦瓜还有美容滋润肌肤的功效，使皮肤保持润泽和白皙，爱美人士经常用苦瓜汁做面膜，来达到镇静皮肤和保湿的目的。在炎热的夏季，将冰镇的苦瓜片敷到肌肤上，皮肤顿感凉爽湿润，另外，苦瓜萃取物也是美容产品的重要原料之一。

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4、吃苦瓜有什么好处降低血糖、促进食欲、美容
苦瓜为葫芦科一年生攀缘草本植物的果实，具有特殊的苦味，受到大众的喜爱。苦瓜不仅口味特殊，还具有丰富的营养物质。苦瓜虽苦，却从不会把苦味传给其他食物，所以它又有“君子菜”的雅称。具有降低血糖、促进食欲、美容等功效。
1、降低血糖：苦瓜中含有类似胰岛素的物质多肽-P，食用后可使血糖明显降低，因此适宜糖尿病人群食用。
2、促进食欲：苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃。所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效。