1把红枣2个鸡蛋，煮一煮，补气养血比吃红糖管用，医生都在吃 。今天给大家介绍一款我每回来例假都会吃的一种糖水 。雪耳鸡蛋红枣糖水，做法很简单，只要你家里有个养生壶，炖个二十分钟左右就好了 。没有养生壶 ， 直接用锅应该也行 。自从买了一个养生壶，经常自己研究一些养生食物 。这个糖水是最喜欢的，例假肚子痛来一碗就可以减轻很多，手脚冰冷也适合喝 ， 可以改善气血 ， 促进血液循环 。冬天的时候女生可以自己在家熬着喝，美容养颜，调节月经问题 。很多妇科医生都会推荐这个糖水，感兴趣的赶紧试试吧 。
雪耳红枣鸡蛋糖水
By 乐儿6395
配料：
鸡蛋 2只、阿胶枣 150克、银耳 30克
烹饪步骤：
1.准备好材料
2.先煲熟鸡蛋
3.雪耳用清水浸发
4.切碎
5.拍扁红枣，取出核
6.切碎红枣，熟鸡蛋剥壳
7.壶内加入适量清水，加入红枣和鸡蛋，煲10分钟左右
8.加入雪耳，继续煲10分钟便可
9.时间到，就可以出锅了
烹饪小贴士：
1、鸡蛋含蛋白质，含人体必需的八种氨基酸；脂肪中含多量卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和蛋黄素；矿物质有铁、磷、钙等；维生素A、B2. B6. D、E和烟酸等 。有较高的营养价值和一定的医疗效用 。
2、鸡蛋中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇、卵黄素等，对神经系统和身体发育有很大作用，还可对记忆力减退有一定的阻挡作用 。
3、用刚煮熟的热鸡蛋在脸上滚几分钟 ， 促使面部皮肤血管舒张 ， 增强血液循环，皮肤吸收营养物质，再用冷水使毛孔和血管收缩，是简单又经济实惠的美容方式 。
4、如果人体内缺乏维生素b2,人就会情绪抑郁、终日懒洋洋，还经常感到全身无力 。每天坚持吃一两只鸡蛋 ， 你很快就会变得精神焕发了
世间很多的东西都是相生相克的，其中吃的食物对我们来说是必不可少的，而很多的食材是会相克的，如果不小心误食几种相克的食物，可能会导致很严重的后果，甚至会导致死亡 。而其中，红枣和鸡蛋在我们日常生活中则最为普遍，那么，到底红枣和鸡蛋可以一起吃吗？
可以的 。
材料:大枣(越大越好)鸡蛋冰糖
1先把大枣洗干净,用刀切成2半备用
2把鸡蛋带皮下锅煮成半熟(吃几个煮几个)涝出拨皮备用
3取一个沙锅放入水,把红枣放到里面大火煮开.换中小火.直到红枣汤变成红色.红枣绵软.把拨好的鸡蛋放到沙锅里.煮3-5分钟即可.加入2-3块冰糖食用.
功用:红枣补血,提神.美容养颜,鸡蛋补充营养.可以当做夜宵或者早点.
到底红枣和鸡蛋可以一起吃吗？上文中也已经详细的为大家介绍了 。鸡蛋富含丰富的营养，含有大量的蛋白质 ， 而红枣是可以补血，补气的佳品 。我们只有了解了鸡蛋和红枣究竟可不可以吃，这样我们在食用的时候才会更加小心，谨慎，这样对我们的身体健康也有很好的帮助的 。
文章插图
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3、鸡蛋和红枣可以一起吃吗红枣可以和鸡蛋一起吃 。
一般来说，红枣没有什么禁忌，像鸡蛋这种食物，是可以正常食用的，如果红枣和鸡蛋放在一起食用的话，可以将两者放在水里煮 ， 适当的加入点红糖，非常适合女性经期时饮用 。
鸡蛋含有许多营养物质和蛋白质，而红枣中也有众多营养物质 ， 这些物质可以提高人体的免疫力，提高血清蛋白，同时能起到保护肝脏的作用 。鸡蛋能为人体补充所需要的矿物质以及维生素B和其他的微量元素，每天吃证一个鸡蛋，对身体有一定的好处 。
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