宋慧乔 宋慧乔狂甩17公斤婴儿肥！3个减肥菜单曝光，瘦下来的关键是吃
【宋慧乔 宋慧乔狂甩17公斤婴儿肥！3个减肥菜单曝光，瘦下来的关键是吃】
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这个月将满40岁的宋慧乔 ， 不仅在新戏《现正分手中》曝光的剧照 ， 以一张骨感瓜子脸回归萤光幕 ， 日前 ， 制作单位更抢先晒出宋慧乔与男主角张基龙的合照 ， 照片中 ， 宋慧乔纤细的腰部曲线 ， 也令粉丝忍不住惊呼：「这腰围 ， 根本跟手臂一样细！」纷纷敲碗乔妹的减肥秘诀 ， 编编今天也整理出宋慧乔过往曾分享的瘦身菜单 ， 不仅狂甩17公斤婴儿肥 ， 重点是 ， 没再复胖！
宋慧乔减肥1. 靠「晚餐吃豆腐」狂甩17公斤、没再复胖宋慧乔
宋慧乔减肥2. 搭配无糖柠檬水 ， 每日喝足2000cc水饮食方面除了采取豆腐减肥法 ， 宋慧乔也透露 ， 平时不喝含糖饮料（放下手上的手摇杯吧！） ， 除了每天喝满2000cc白开水之外 ， 有时则会喝无糖柠檬水 ， 帮助消水肿同时美白！
宋慧乔减肥3. 每天至少运动15分钟 ， 最爱有氧＆瑜珈减肥除了少吃之外 ， 多动也是逃不掉的～宋慧乔表示 ， 年过30后 ， 会更加注重透过运动维持身材 ， 平时每天都会藉由遛狗达到散步2小时 ， 此外 ， 即使工作再忙碌 ， 也会坚持每天至少运动15分钟！宋慧乔分享 ， 不仅会在汉江附近慢跑 ， 有时也会透过高强度的有氧运动与瑜珈 ， 增加排汗、加速体内代谢与塑造紧致又修长的线条！看完乔妹的减肥菜单 ， 必须承认 ， 只要愿意透过饮食控制 ， 再搭配养成运动习惯 ， 双管齐下减肥真不是难事呀！
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