1、长时间使用耳机或致耳朵发炎,该如何缓解久戴耳机的不舒适感?现在在我们的日常生活中，随着互联网技术的快速发展，其实手机已经从我们的生活必需品了 ， 而且手机它的功能是非常大的，不仅可以听歌，打电话 ， 支付以及买东西，而且我们还可以看电视 。但是有的时候我们在看电视或者是打电话以及听歌的过程中就会戴耳机 ， 所以有些人就会产生这样的疑惑，就是如何缓解久戴耳机的不舒适感？对这个问题的回答，在我个人看来，我觉得一定要控制戴耳机的时间 ， 同时也要选择一副舒适的耳机，下面我们具体来了解一下 。
1 控制带耳机的时间
现在对于大部分的人来说，其实我们在听音乐的时候为了不影响到其他人 ， 一般我们都会选择戴耳机，而且这也能够让自己来欣赏这个音乐，但是如果长时间戴耳机的话，那么对我们的耳朵会造成很大的影响的，不仅会影响耳朵的听力，而且会让我们感觉到非常的不舒服，有的时候会有疼痛的感觉，所以我觉得我们缓解不舒适的感觉的一种方法 ， 就是要控制戴耳机的时间，一般半个小时左右就要休息一下 。
2 选择一副舒适的耳机
当我们在戴耳机的时候，不合适的耳机带上去感觉到非常不舒服，或者是大小不合适的情况下，那么我建议你应该要去换一副自己戴上去合适的耳机，就因为只有合适自己耳朵的尺寸的耳机戴上去才会有舒适的感觉 。还有这是我们在戴耳机的时候，声音千万不能够太大 。
所以我们在平时的生活中，也应该要更多的去关注这方面的问题，对于每一个人而言，了解这方面的问题对我们都是有一定的好处的，而且如果我们戴耳机方式不正确的话，那么对我们会造成一定的影响 。
平时的时候肯定是不要经常戴耳机 ， 如果不舒服的话可以深呼吸 ， 也算是一个适合自己耳朵的耳机买一个好耳机 ， 平时的时候也要多跟别人交流，然后这样的话也可以放松自己的耳朵 。我们也可以适当的去打开公放 ， 可以这样去听歌，也不要一直戴着耳机 。
我们应该选择一些好一点的耳机，在戴耳机的时候也要选择正确的姿势，在戴耳机的时候时间不要太长，不要长时间把耳机挂在自己的耳朵上，平时也要多出去走一走看一看外面的世界都是可以缓解戴耳机的不舒适 。
第1点每天戴耳机的时间不要超过两个小时第2点如果不舒服的话可以按摩耳道的神经系统慢慢的缓解，第3点戴耳机的时候声音不要太大，不然的话就会不舒服 。
按摩 。可以去按摩店让技师帮你好好按摩一下 ， 我就是这样缓解疼痛的 。
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2、长时间戴耳机耳朵疼怎么办这是噪音引起的耳痛症状，患者因为长期带耳机听音乐引起中耳炎，出现耳痛症状，改变这个习惯 ， 不能长时间的用耳机听这是噪音引起的耳痛症状，患者因为长期带耳机听音乐引起中耳炎，出现耳痛症状 ， 改变这个习惯 ， 不能长时间的用耳机听 。
长时间听耳机确实会造成许多不良影响 。我们的耳朵，它由外耳、中耳、内耳三部分构成 ， 外耳接受外界的声音，并沿着耳道引起鼓膜震动，中耳鼓膜的震动引起锤骨、镫骨和砧骨三块小骨相震动，将声音传到内耳，内耳可产生神经冲动，冲动沿听神经转为神经能，这样声音的信息就传到了大脑 。
长时间听耳机，声压直接进入耳内，集中地传递到很薄的鼓膜上，没有一点缓冲的余地，这样就刺激了听神经的末梢，刺激的冲动引起听神经的异常兴奋，极容易造成听觉疲劳 。还会造成一些全身性的不良影响，主要症状有耳鸣、轻度听力下降、重听以及耳朵稍感疼痛等 。
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