材料：猕猴桃3个、苹果1个、薄荷叶2-3片 。
a、材料洗净，猕猴桃削皮、切成四块，苹果不必削皮，去核切块 。
b、薄荷叶放入果汁机中打碎，再加入猕猴桃 、苹果一起打成汁 。
c、搅拌均匀后，室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用 。
猕猴桃不但入口风味极佳，所含的营养价值更是果中之冠，不仅富含美白功效的维生素C，还有大量可减少皱纹产生的维生素A，加上清凉的薄荷，略微冰冻后再饮用，味道更是令人难忘 。
7.除斑 橘香甜汁
材料：橘子3个、胡萝卜1根 。
a、洗净材料 ， 橘子去皮，剥成小瓣，去掉桔衣 。
b、胡萝卜洗净，去头尾，纵切成长条 ， 放入榨汁机中榨纯汁 。
c、橘子放入果汁机中打成汁，加入胡萝卜汁，搅拌均匀后即可饮用 。
柑橘类水果含有丰富维生素C，是绝佳的美容圣品 。对于皮肤容易晒黑的人来说，橘子里的矿物质“硒”更是抗氧化美肤的重要元素，30岁过后更应特别留意硒的摄取量是否足够 。
8.草莓综合果汁
主材料：草莓――100克，优酪乳――1/2杯 副材料：柠檬――1/3个，冰片――1-2片，方糖――1小茶匙
做法： 将草莓、柠檬去皮 ， 全部放进压榨器中榨汁，并与优酪乳混合 。再注入杯中，放进冰片与甜料 。
作用： 草莓是维生素C含量最高的水果，对面疱、粉刺具有很好的疗效 ， 脸上或身上的痘痘猖獗时，请多多饮用 。
9.柳橙凤梨汁
主材料：柳橙――1个，凤梨――100克 ， 番茄――1/2个 ， 洋芹――5克
副材料：蜂蜜――1小茶匙，柠檬――1/3个
做法： 柳橙去皮，凤梨（又称菠萝）去皮与心，番茄去蒂，各切成适当大小 。柠檬去皮垢 ，与洋芹等全部放进压榨器中榨汁，再随喜好添加蜂蜜 。
作用： 本品维生素A含量甚浓的果汁 。可提高皮肤的新陈代谢，增强肌肤对刺激及细菌的抵抗力，预防皮肤老化 。
10.高丽菜汁
材料高丽菜200g、胡萝卜200g、苹果200g 。
做法高丽菜要先切碎，用榨汁机榨成汁，早晚各一杯 。
功效此为蔬菜果汁的代表，内含丰富的钾 ， 具有维持盐分平衡的功能，对高血压及血管硬化具有预防及稳定作用 。
11.菠菜柳橙汁
材料菠菜30g～70g、高丽菜80g～100g、柳橙（带皮）30g～40g、胡萝卜与苹果各150g～200g 。
做法菠菜和高丽菜要先切碎才容易打成汁 。
说明菠菜富含维生素b1，可改善恶性贫血等 ， 对气喘、荨麻疹也有效 。
12.芹菜汁
材料芹菜40g～50g、高丽菜80g～100g、柳?。ùぃ?0g、胡萝卜与苹果各150g～200g 。
做法芹菜要包在高丽菜内打成汁 。
说明芹菜对于咳嗽、多痰、痔疮都具有疗效，同时又健胃利尿 。
13.小黄瓜汁
材料小黄瓜一条、柠檬30g、柳丁半个、胡萝卜200g、蜂蜜适量 。
做法小黄瓜含丰富维生素c生化酵素，应该最后加入 。
说明小黄瓜常用于美容 ， 对于利尿、呼吸困难也有效，能使皮肤柔细光滑 。
14.高VC鲜果汁
材料：
柳橙1个，柠檬1/4个 ， 番茄1/2个，蜂蜜1大匙
做法：
a.先将番茄削去外皮，待用 。
b.柳橙、柠檬榨出新鲜果汁，待用 。
c.将番茄和新鲜果汁放入果汁机中，调入蜂蜜和冰块搅拌，即可倒入杯中享用 。
小贴士：
番茄中的钾可净化血液、强化血管 ， 生食番茄可以预防肝与胃的疾病，其中果肉内所含的VC十分丰富，对美白肌肤的效果非常显著 。
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