由于杏所含的汁很少,所以最好与其他的水果共同榨汁 。增加猕猴桃是稀释和丰富杏汁营养很好的方法,同时还可以给杏汁增加强力的增能和排毒效果 。如果可能,榨汁时保留猕猴桃的皮,因为它的皮里含有许多有价值的营养素 。皮还可以给混合汁增加一种辛辣苦涩的味道 。如果你感觉味道难以忍受,可以去掉皮 。杏猕猴桃汁是很好的免疫系统增强剂,并且据说对消化系统也很有益,同时还有缓泻剂的效果 。
纯樱桃汁 原料:250克樱桃 做法:将樱桃洗净,去核,榨汁并立即饮用 。
如果好好准备的话 , 樱桃汁将会是一道美味的果汁 。基于此 , 樱桃汁适合加入其他的果汁 。但如果你不愿做混合汁的话 , 纯樱桃汁也是一道味道非常不错的甜果汁,而且闻起来也很香 。樱桃汁是一种天然的杀菌剂,可以缓解关节炎、尿酸过量所导致的痛风等多种病症 。据称它还具有强效的抗癌效果,还可缓解头痛和偏头痛 。这道果汁还能起到使皮肤光滑的作用 。
葡萄菠萝杏汁 原料:1小串葡萄,1/3个菠萝,2个杏
做法:将葡萄和杏洗净,去掉杏中的核 , 但葡萄中的子则可留下 。将菠萝去皮 。所有水果都切成合适大小的块,榨汁并立即饮用 。
这是一种美味的甜果汁,对身体具有很好的清洁作用,富含抗氧化剂成分 , 有助于防止感染 。对消化系统的清洁作用特别明显,还是缓泻剂和利尿剂 。富含天然糖 , 可增加身体的能量,是理想的早餐饮料 。
纯芒果汁 原料:2~3个芒果
做法:将芒果去皮,去掉其中的核 , 榨汁后搅拌并立即饮用 。
与木瓜汁一样,芒果汁也是一种非常浓的营养丰富的果汁,因此在饮用时你需要一把勺子 。芒果汁是一种强效的抗氧化剂,对身体健康具有很好的保护作用 , 据称对某些癌症还有抵抗作用 。特别是它对肾脏和清洁血液非常有益 。由于芒果汁太浓,因此一般情况下应与其他果汁混合饮用 , 但如果你想很快就有汁喝,且非常喜欢芒果的味道,你也可以用芒果单独榨汁喝 。
橙子胡萝卜汁 原料:2个橙子,3个胡萝卜
做法:将橙子去皮,胡萝卜擦洗干净 。榨汁后立即饮用 。如果你觉得汁太甜,可以加入一些薄荷叶 。
不必惊奇!这是一道十足的橙汁 。它具有强效的抗氧化剂功效,胡萝卜能够平衡橙子中的酸 。这道汁能够起到清洁身体和提高身体能量的作用,可帮助身体炎症的消除和促进细胞的再生 。
木瓜生姜汁 原料:2个木瓜,1厘米生姜根
做法:将木瓜去皮或洗净,挖出中间的子 。将生姜擦洗干净 。榨汁后立即饮用 。
这不仅是一种风味独特的果汁,还有助于提高免疫系统功能,据称还能抗癌和防止衰老 。想要进一步提高它的这些功能,可以在混合汁中加入一些人参 。
桃柿子汁 原料:1个桃,1个柿子 做法:将桃子和柿子彻底洗净,去掉桃子中间的核 。榨汁、搅拌,然后立即饮用 。
这是一种非常甜的混合果汁,但你必须保证用的是成熟的桃和柿子 。柿子和桃都富含β-胡萝卜素和维生素C , 能够很好地保护身体和提高免疫系统功能 。这道混合汁很浓稠,呈明亮的橘黄色,且非常甜 。
纯树莓汁 原料:2篮树莓 做法:将树莓洗净,榨汁,饮用 。
这是一种美味的果汁,非常芳香,不太甜,但由于其非常浓,因此适合做混合汁 。虽然也可以做纯树莓汁,但你无法从树莓中榨出很多的汁,因此最好在树莓成熟的季节购买 , 此时其价格最便宜 。在树莓最成熟的时候,也就是其营养价值最高的时候 。树莓汁中富含抗氧化剂成分,有助于促进身体的全面健康,特别有益于女性,能够缓解女性的痛经症状 。
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