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2、电饭煲米饭和绿豆蒸不熟怎么办绿豆要先泡胀,或者先煮绿豆,后放米 。
蒸米饭技巧:
1、泡米
我们平时在家蒸米饭时,很多人直接把米放进电饭煲里面 , 加水开始煮 , 其实这是不对的,这样蒸熟的米饭味道不香 。
正确蒸米饭的应该是将大米在水中浸泡十来分钟,这样做的目的是增加大米的粘度,在蒸的过程中,大米更容易散出大米的香味 。
2、加料
现在大米也泡过了 , 放电饭煲中煮的时候,滴几滴花生油或芝麻油,用勺子搅拌均匀,这样蒸出来米粒粒分明,味道更好 。
也可以添加一些别的佐料 , 如糙米,粗粮和豆类 。用糙米、小米、玉米、燕麦和红豆、绿豆、扁豆等替代1/3的大米,可以有效的补充营养(但在添加豆子时 , 一定要提前几个小时把它们浸泡好,这样容易煮熟 。)
还可以加紫米和黑米,将它们加入米饭中,会有独特的香气和美丽的外观 。红薯,土豆 , 山药,南瓜和其他富含淀粉的食物也可以和米饭一块煮 。
这些食物膳食纤维都很高还补充维生素,能促进肠道的蠕动,饱腹感强 , 味道还好 。
3、水量及水温
许多人拿不住水量,就教给大家一个小技巧,用电饭锅煮米饭 , 用手指测试水量,也就是米上面的深度,达到指关节的位置是最好的 。通常用食指量 , 进入水中,指尖碰到米,然后水深刚好到指关节 , 这个水量就刚刚好,这种方法非常实用 。
蒸米饭的水温没啥讲究,现在我们基本上是用电饭煲,煮一锅饭不需要太多时间,一小锅煮饭水从冷到热,几分钟内,营养流失不了多少 。因此 , 冷水和热水,想用哪个用哪个 。
4、煮好后别开盖
米饭煮熟后,不要直接打开 。最好焖约5分钟 。这样米味道更香,味道更好 。
5、挑选合适的大米
如果想找到美味的大米 , 可以看米粒的长度 。
短粒米(粳米):粒短圆,口感柔软,适合煮米饭或粥 。具有代表性的就是东北大米 。
长粒米(籼米):粘度差 , 煮熟的米独立不粘,非常适合焖饭 。经常见的有中国香米、泰国香米等 。
两者的主要营养成分相似,可根据口味选择 。
多功能电饭煲使用注意事项:
1、锅用完后要及时清洗,清洗过程中不可用尖硬物件刷洗锅 。洗完后将锅内外的水完全擦拭干净再放回壳体 , 底部不能带水放入壳内 。
2、电饭锅不要放入酸、碱类等食物,也不可放在腐蚀性强的环境中 。由于电饭锅内胆属于铝制品,酸碱等食品将会导致内胆出现侵蚀而损坏 。电饭煲在烹饪食材时,尽量看守,否则汤汁外溢流入电器内,损坏电器元件 。
3、外壳和电热盘一定要注意不可以碰水,若不慎碰到水,要马上停止使用,等彻底干燥后方可使用 。
4、产品的额定电压和使用电压一致,以免内锅和电热盘接触不良 , 内锅底部要避免碰撞,以免变形;内锅和电热锅盘间要保持清洁 。
粗粮和细粮搭配食用更有利于健康,米饭和绿豆一起做米饭的想法不错 。
绿豆应该提前泡一段时间 。可参考红豆米饭:把带皮红豆需要提前浸泡(早上上班出门时冷水浸泡 , 晚上下班可用) , 与大米混合在一起(大致比例1:4),电饭煲常规煮饭即可 。如忘记浸泡红豆,还可以速成:用高压锅(数分钟)先把红豆煮接近熟,再与大米混合在一起,电饭煲常规煮饭即可 。
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