蒸米饭可以放绿豆吗,在米饭中放入豆类、有什么作用?( 四 )


蒸米饭可以放绿豆吗,在米饭中放入豆类、有什么作用?

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4、绿豆可以和饭一起煮吗可以哒,既可以做粥也可以做豆饭
豆饭的做法
1.大米用水淘洗干净后沥净水
2.绿豆用水冲一下,沥净水待用
3.将绿豆放入电饭锅,再加适量的清水,锅子烧开后再煮10分钟,然后焖5分钟左右
4.将之前淘洗好的大米放入锅中 , 用电饭锅铲将大米和锅里的绿豆拌匀,拌匀后将大米弄的平整些 , 锅里的水量同平时焖米饭一样,水位高度大约到食指第一个指节的位置
5.按下煮饭键,待煮饭键跳起后不要急着掀锅盖,在焖5-6分钟即可
烹饪小贴士:
绿豆要先煮一下,才能和米饭一起焖,否则米饭熟了,但绿豆还硬硬的 。一般煮至绿豆变大 , 个别绿豆煮开花为宜
煮绿豆的水一般是大米的2倍,就是说打算焖一碗米的饭 , 就用2碗的水来煮绿豆 。这样大米放入后基本上水量就差不多了 。如果水多了,就用勺子盛出来一些;水少了,就再加一点
焖米饭的水位高度大约到食指第一个指节的位置 。不过也可以根据个人喜好做适量调整 , 如果喜欢吃硬一点的米饭,就稍稍少放一些水 。如果喜欢吃软烂的米饭,就稍稍多加一点水
同样的方法还可以用来做红豆饭或是芸豆饭 。如果用芸豆 , 芸豆较大 , 就要延长煮豆子的时间
起煮完绿豆粥后再喝绿豆粥,所以说这个其实是很正常的一种饮食方式,不会对身体造成任何影响,放松心态,乐观生活就可以了 。按照你所说的情况,其实是可以一起煮的,而且呢,绿豆在夏季的时候还有解暑降温的作用,那么呢,对身体也是特别好的,一定要知道 。
蒸米饭可以放绿豆吗,在米饭中放入豆类、有什么作用?

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5、绿豆可以用来煮饭吗?可以啊 ! 太可以了,现在喝不错的,驱暑降温  , 不当正餐 加点糖 做甜品也不错的?。?
可以,我们家就经常用绿豆,红小豆,来蒸米饭,很好吃?。?祝每天开心~~?。。?
可以煮绿豆粥,不过要先泡,米先煮,过个5分钟再放绿豆…
可以煮粥有防暑降温的功效,但煮时之前要先用温水浸泡
【蒸米饭可以放绿豆吗,在米饭中放入豆类、有什么作用?】可以 绿豆还可以解暑 夏天喝很不错

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