早上空腹食用有利于胃部的修复 ， 在达到美肤的同时，改善胃及肠道状况 。
第二、睡前一到两个小时服用
睡前服用更有利于身体对胶原蛋白的吸收，让吸收达到最佳值!
女性们什么时候最需要补充胶原蛋白?
第一：20岁以上女性在月经期补充胶原蛋白
20岁以上的女性再月经期间吃胶原蛋白最好，因为经期让MM们消耗大量的蛋白质、营养、能量，这时期补充胶原蛋白 ， 不但能够达到补充体力的效果，而且吸收的情况也非常佳!
第二：更年期女性适合补充胶原蛋白
更年期也是吃胶原蛋白的最佳时间之一，更年期如果调理不好会出现脸部斑纹，精神烦躁等情况 ， 这是胶原蛋白被大量消耗的原因，此刻补充胶原蛋白 ， 能够很好的帮助女性们度过这个焦躁的时刻!
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