牛奶的功效和作用禁忌,喝牛奶有什么好处什么禁忌这5种人千万不能喝牛奶( 五 ) _生活百科

2、喝牛奶的禁忌：
首先，牛奶并不是喝得越多越好的，还是得把握一个量，否则会对我们的身体有一定的影响。一般来说，一天喝牛奶的量建议在250ml左右就可以了。
其次，喝牛奶的时间选择也是比较重要的；建议选择早上和晚上饮用效果会比较好。
再次，牛奶不宜与巧克力，稀饭以及茶一起搭配食用；最后，乳糖不耐受的人群不宜空腹饮用牛奶。