贴春牛图
有的地方是在堂屋墙上贴一幅画在黄纸上的春牛图 。黄色代表土地,春牛代表农事 。过去在农村 , 立春时节,农民都喜欢买一本老黄历,作为劳动生活地参考 。老黄历上面一般会印有“春牛图” 。
咬春
北方一些地方立春日要吃萝卜,谓之“咬春” 。吃生菜,食春盘 。《月令广义》卷五:“唐人立春日 , 食春饼生菜,号春盘 。”杜甫《立春》,春日春盘细生菜,忽忆两京梅发时 。”这里的生菜就是我们常吃的韭菜 。而在南方则是吃春卷 。春可咬可吃,有趣有诗意 。
戴春胜
“胜”,古时人们的一种头部饰物,有人胜、华胜、幡胜等多种形式,可用多种材料制成,其中纸制最为方便 。春胜各有地方特色 。唐宋时盛行制春幡,谓之“春胜” 。春幡为长条形,如凤凰展翅 。妇女用乌金纸或布帛剪制成燕子、鸡、柳枝、花卉、蝴蝶等花鸟虫卉样式 , 大小男女,各戴一枝于首中,意在禳凶邪、求吉利 。宋辛弃疾《汉宫春·立春日》词:“春已归来,看美人头上 , 袅袅春幡 。”大人小孩 , 也可把春幡戴于手臂上 , 男左女右,作为立春的标志 。
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立春养生注意事项
衣:立春过后还得“捂”
早春实际上我国的大部分地区还是比较寒冷的,这个时候不建议大家立马就减衣服,这样很可能会导致感冒或者是关节炎 。我们应该注意气温的变化,每天看天气预报,不要急于脱衣服,厚外套多穿一段时间 , 春捂秋冻是有科学道理的 。
食:立春之后多吃辛温食物
所谓的辛温食物主要就是虾、葱以及生姜等,这些食物具有补充阳气的作用,还可以提升食欲 。另外像银耳、萝卜以及红枣和雪梨等食物,也是很适合在春季食用的 。但是羊肉以及牛肉和油炸食品要少吃,这些食物可能会引起上火 。
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春季是很多疾病的多发期,所以我们应该注意卫生,预防疾病 。每天在家里要有意识的去打开窗户通风,早晚各一次 , 每次十五分钟,这样能防止细菌和病毒在家里滋生 。另外要经常扫地、拖地、擦拭家具表面的灰尘,千万不要偷懒 。
行:多去郊外走走
立春后,不妨多去郊外走走,呼吸新鲜空气,调节身心情志 。
防:防躁动,重视心理保健
“春季是人体肝阳亢盛之时,情绪易急躁,因此每年立春后,心理疾病患者都会有所增多,多为焦虑症、躁狂症等病” 。
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关于立春的由来和风俗
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