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4、吃多杏子的危害是什么首先来看好处:杏子中含有的大量维生素B17，目前被认为是最有前途的抗癌药之一 ， 此外，杏中含有的扁桃甙也有抗癌活性 。杏子中还含有丰富的维他命A，可预防癌症 ， 消除疲劳，还可以保持肌肤光滑、防止皱纹产生 。杏子大多都制成干果，因为含糖量增加因此在消除疲劳上也更具速效性 。杏仁可以炒食、制酒，功能还可以祛痰、止咳、定喘 。
但是杏子不能空腹吃，也不能在吃了肉类和淀粉食物后吃，这有可能引起胃肠功能紊乱
水果一般可以分为寒凉、温热、甘平3类,杏子就属于温热类水果.从中医上说体质燥热的人不适宜多吃.
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5、杏子一次吃多少合适 杏子吃多了会怎么样1杏子一次吃多少合适
成人每天吃杏最好不超过10个 。脾胃虚弱的人应该少吃杏,或者是一天最多吃五六个 。提醒一下,吃杏子的同时不宜与生湿类食物(如肥猪肉、鸭肉等)同吃 。
2杏子吃多了会怎么样1、伤筋骨
《食经》中就有记载言:“不可多食,生痈疖,伤筋骨 。”杏子味道很酸,对钙质有破坏作用,特别是对小孩骨骼的正常发育造成影响 。
2、容易上火
《食经》记载,杏子“味酸,大热”,特别是在夏天温度高的季节,对于一些本身体质就偏热的人来说,多吃杏子会容易导致上火,出现器官发炎或者口腔溃疡等症状 。
3、长疮生痈
一次性吃过多的杏子很容易使人生疮长疖,特别是眼部、口部容易出现溃烂,更甚者有流鼻血的状况出现 。
4、引起胃病
杏子中含有的酸性物质较为强烈,吃多了容易激发体内胃酸的过度分泌,对胃造成伤害,继而引发胃病 。
5、升高血糖
杏果中糖分含量高,而且大部分都是葡萄糖和果糖等短链糖类 。很容易消化,因此,杏果的升糖指数很高,食用之后很快就会转化为血糖,因此,心血管系统疾病患者尽量少吃杏果,尤其是糖尿病患者最好不要食用 。
6、中毒
杏果中含有一定量的苦杏仁苷成分,有其是靠近杏仁的部分,这种成分在体内会转化为氢氰酸,具有毒性,若是肝功能欠佳,又大量食用杏果可引起食物中毒 。严重引起心脏停止跳动,危及生命 。
3杏子的营养价值
杏是维生素B17含量最为丰富的果品,而维生素B17又是极有效的抗癌物质,并且只对癌细胞有杀灭作用,对正常健康的细胞无任何毒害 。杏果有良好的医疗作用,在中草药中居重要地位,主治风寒肺病,生津止渴,润肺化痰,清热解毒 。
杏仁还含有丰富的维生素C和多酚类成分,这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量,还能显着降低心脏病和很多慢性病的发病危险性 。杏仁富含维E,有美容功效,能促进皮肤微循环,使皮肤红润光泽 。
鲜杏的维生素C含量很高,这是另一种抗氧化剂,有助于身体吸收铁 。但杏干和罐装杏子会失去大部分这种营养素 。但是,无论采取哪种形式的杏子,都可以获得大量铁和钾,这是维持神经和肌肉功能必要的营养成分,它们有助于维持正常血压和平衡体液 。
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