兔肉
含蛋白质较多，营养价值高，含脂肪较少，即使多吃点也无发胖的危险
鱼肉
大家早都知道女性吃鱼肉有很多好处，鱼肉所含的脂肪都是不饱和脂肪，不易在皮下组织堆积形成脂肪，所以胖人也可以多吃鱼肉哦 。
瘦猪肉
蛋白质含量较多，脂肪含量较少，经翻炒或炖煮后脂肪会更少，因此也较适合肥胖女性食用 。
绿豆芽
【胖人吃什么肉和蔬菜好】含水分较多，易产生饱腹感，被身体吸收后产生热量较少，不容易形成脂肪堆积在皮下 。
韭菜
含纤维素很多，有通便作用，能排除肠道垃圾 。
黄瓜
含有丙醇醋酸，能抑制食物中的碳水化合物在体内转化成脂肪 。
白萝卜
含有芥子油等物质，能促进脂肪类食物更好的进行新陈代谢，防止其在皮下堆积 。
经验总结扩展阅读
- 夏至是几月几号2023年 2023年夏至什么时候开始
- 女人贫血吃什么能补血
- 女人吃哪种维生素好
- 女性不同年龄阶段白带有什么不同
- 怀孕初期的食物安排 一定要讲究
- 女生来月经注意什么
- 孕妇怎么吃既营养又不发胖
- 2023夏至是几月几号 2023年的夏至是在什么时候
- 2022年出生的宝宝取什么名字好400个 2022好听的名字大全
- 补充叶酸的几个雷区要注意了