慧雅堂说养生秋季头皮屑多，3种食物尽量少吃，2个小妙招或能减少头皮屑( 二 ) 秋季皮肤过敏的现象屡见不鲜

涂抹在头发上，这样能减少对头皮及头发的伤害。
2、不要挠头皮
有头皮屑的人，他们总是会觉得头皮瘙痒，于是洗头发时，总是不断用指甲去抓。结果，头皮也被抓烂了，反而使头皮屑的量更多。最好用指腹轻揉头皮，减少对它的伤害。
头皮屑多不用担心，只要找到合适的方法，它就能轻松被赶跑。除了饮食多加注意外，也要养成规律的作息，同时洗头发时也要掌握技巧。