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让自己忙碌起来 把你家次卧腾出来，让你小姑去坐月子

让自己忙碌起来 ， 忧虑就会消失吗？有的人认为可以 ， 有的人认为不行 。
认为忙起来也无法消除忧虑的人 ， 往往是秉承这样一种看法：觉得自己本身因为忧虑就很痛苦了 ， 此时让自己去工作 ， 去做其他事 ， 只会更加忧虑 。
而事实上 ， 这是一种错误的理解 ， 因为他们认为忙碌的时候 ， 忧虑会跟着自己一起去 ， 其实不是这样的 ， 因为从心理学的角度来说 ， 一心不能二用 ， 无论一个人天赋有多高 ， 都不可能在同一时间里同时思考两件以上的事 。
不信你可以试试：闭上眼睛同时思考晚上吃什么以及明天上午要做哪些工作 ， 你不难发现一次只能思考一件事 ， 只能在想完一件事之后 ， 再去想另一件事 ， 却无法同时思考两件事 。
当然 ， 如果你非要说一定会有人能一心二用 ， 我们也无需争论 ， 就算有那样的人也是凤毛麟角 ， 绝大多数人无法一心二用 。 如果你已经尝试了上面那件事 ， 发现自己无法一心二用 ， 就不要再纠结别人行不行了 ， 反正你不行 ， 既然如此 ， 就应该善用这种优势 。
之所以说“一心不能二用”是一种优势 ， 是因为这样恰恰可以让我们通过忙碌把忧虑赶出去 。 当忙碌占据我们的身心时 ， 忧虑就无处藏身了 。
让自己忙碌起来 把你家次卧腾出来，让你小姑去坐月子
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而如果不懂善用“一心不能二用”这种优势 ， 忧虑则会占据你全部的身心 ， 就像我有一个朋友一样 ， 她结婚后因为跟婆婆关系不好 ， 总是忧心忡忡 ， 担心往后几十年的日子都不好过 。 之后虽然离婚了 ， 但她依然忧虑 ， 觉得看不到希望 。 暂时不知道她已经离婚的婆婆 ， 提出“把你家次卧腾出来 ， 让你小姑去坐月子”的要求时 ， 更是加重了她的忧虑 ， 她感觉全世界都在跟自己作对 ， 觉得自己好像怎么躲都躲不开 。
事实上 ， 在婆婆提了那个要求被她拒绝以后 ， 前夫家人再也没有打扰过她 ， 她完全可以跟他们划清界限 ， 可是她却没有这样做 ， 而是反复回忆过去的各种不堪 ， 一直让自己沉浸在忧虑的状态中 ， 认为自己可能这辈子都要与忧虑为伴 。
虽然说她的这种状态跟前夫家人有关 ， 跟之前那段婚姻有关 ， 但她已经恢复单身了 ， 没有人强求她非要忧虑 ， 那么她的忧虑就只能算是自寻烦恼 ， 此时唯一能救自己的只有自己 ， 方法其实很简单：只要她把时间用在其他事情上 ， 不再浪费所有的时间沉浸在忧虑的状态中 ， 她会立刻痊愈 。
不光因为婚姻问题而忧虑可以通过忙碌消除 ， 因为其他问题导致的忧虑 ， 同样可以通过忙碌消除 。 在《美好的人生》一书中 ， 戴尔·卡耐基谈到的几个这方面的案例都有参考价值 ， 我们挨个来解读下 。
让自己忙碌起来 把你家次卧腾出来，让你小姑去坐月子
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当时间被忙碌占满 ， 忧虑就再无立足之地 。
一位父亲在接连失去两位女儿之后 ， 陷入了深深的忧虑当中 ， 从此睡不着觉 ， 茶饭不思 ， 整日在伤痛的深渊中挣扎 ， 精神处于崩溃的边缘 ， 完全丧失了对生活的信心 。
有一天在他花了三个小时给儿子做玩具之后 ， 突然发现 ， 在那三个小时的时间里 ， 他比以往任何时候都放松 ， 从此他就决定让工作替代忧虑 。
【让自己忙碌起来 把你家次卧腾出来，让你小姑去坐月子】他决定从做家务开始 ， 排查了家里每一个角落 ， 把所有要做的事情都记录下来 ， 列出了书架、楼梯、门锁、窗户、水龙头等各种细节问题 ， 列完发现竟有两百件之多 。 他花了整整两年时间才把记录的事情做完 ， 之后又开始充实新的生活内容 ， 既有学习又有工作 ， 在所有时间被各种事务占满以后 ， 忧虑就再无立足之地了 。

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