2 可以喝少量酸奶 ， 酸奶能保护胃黏膜 ， 延缓酒精吸收 。由于酸奶中钙含量丰富 ， 因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效 。
3 吃萝卜有解酒毒的作用 。醉酒后可嚼食生萝卜；或以生萝卜捣汁，调适量红糖饮服；也可用萝卜籽煎汤饮服 。如将萝卜切成丝，加醋和糖凉拌，即为糖醋萝卜丝 ， 食之既清凉酸甜，又爽口解酒，对防治醉酒大为有效 。
4 豆腐解酒，饮酒时宜多以豆腐类菜肴作下酒菜 。因为豆腐中的半胱氨酸是一种主要的氨基酸，它能解乙醛毒，食后能使之迅速排出 。
5 服用适量的白糖水，能稀释胃中酒精浓度、减少酒的吸收 。糖分吸收后使血糖浓度增加，酒在血液中的浓度降低 ， 使酒精在体内代谢和排出加快，达到醒酒解酒的目的 。口服淡盐水，也可达到稀释胃中的酒精和降低血中酒精浓度的作用 。
6 可以吃点西瓜，西瓜一方面能加速酒精从尿液排出 ， 避免其被机体吸收而引起全身发热；另一方面 ， 西瓜本身也具有清热去火功效，能帮助全身降温 。
7 酒后吃柚子能够解酒 。将柚肉切丁，沾白糖吃更是对消除酒后口腔中的酒气和臭气有奇效 。
8 酒后胃肠不适时，喝些芹菜汁能明显缓解，这是因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需的B族维生素 。如果胃肠功能较弱 ， 则最好在饮酒前先喝芹菜汁以做预防 。此外，喝芹菜汁还能有效消除酒后颜面发红症状 。
9 西红柿汁也能帮助促进酒精分解吸收的有效饮品，一次饮用300ml以上 ， 能使酒后头晕感逐渐消失 。食用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪 。
注意事项
建议在喝酒之前先喝少许牛奶，让喝下去的酒精都跟牛奶里的蛋白质作用不要跟胃黏膜作用 。
建议少喝或者不喝哦，每次醉酒对身体的伤害都是无形的 。
喝酒喝吐了用什么缓解
最好的三种解酒方法是:
1 ， 香蕉 2，蜂蜜 3，酸奶
酒后不宜泡喝浓茶(有改一贯做法) 。
另外参考一下其它资料：
咖啡或者一些解救药
另外吃香蕉也解酒
解酒方法10种
（1）绿豆解酒 绿豆适量，用温开水洗净 ， 捣烂，开水冲服或煮汤服 。
（2）甘蔗解酒 甘蔗1根，去皮，榨汁服 。
（3）食盐解酒 饮酒过量 ， 胸膜难受 。可在白开水里加少许食盐，喝下去，立刻就能醒酒 。
（4）柑橘皮解酒 将柑橘皮焙干、研末，加食盐1．5克 ， 煮汤服 。
（5）白萝卜解酒 白萝卜1公斤 ， 捣成泥取汁 ， 分若干次服 。也可在白萝卜汁中加红糖适量饮服 。也可食生萝卜
（6）鲜橙解酒 鲜橙（鲜橘亦可）3―5个，榨汁饮服，或食服 。（7）橄榄（青果）解酒 橄榄10枚，取肉煎服 。
（8）甘薯解酒 将生甘薯绞碎，加白糖适量搅拌服下 。
（9）鲜藕解酒 鲜藕冼净、捣成藕泥 ， 取汁饮服 。
（10）生梨解酒 吃梨或挤梨汁饮服 。
饮酒之后 ， 能够尽量的饮用热汤 ， 姜丝炖的鱼汤
多吃绿叶蔬菜、水果或喝一些果汁
酒醉后喝点淡茶，不喝浓茶
吃一些容易消失的食物，比如一碗面条
煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜
甜点加水果：“酒后吃甜柿子，酒味会消失”
可饮加砂糖或蜂蜜的牛奶
适量饮些淡盐水或补液盐
喝酒不醉
在喝酒前泡一杯开水喝下再喝酒
也可以先杯牛奶或豆汁
喝酒前先让肚子半饱
酒后容易清醒
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