1、人参五宝茶有什么功效?可以补足肾气，五脏充盈，人就活力四射 。同时对于补气血、治糖尿病、抑制血糖过高、辅助治疗心血管疾病、抗结核病等 。
中医认为“人到四十，阳不足”，所以有“四十不补 ， 五十不输”的说法 。现代快节奏的生活，高强度的工作，加班熬夜是常态 。很多人都习惯了，但是在忙于应付各种工作生活压力的时候，大多数人却忽视了自己的健康 。尤其是作为家庭中流砥柱的男人 ， 又老又小 。每天在公司里，像孙子一样 ， 通宵喝酒聊天，就是为了家庭幸福 。
根据《内经》，肾脏储存精气 ， 主要负责生长、发育、繁殖和衰老，这些都与肾脏有关 。所以 ， 想要长寿，离不开中医的肾 。
但是，很多人 ， 尤其是男性，在一到四十岁的时候，明显感觉自己在走下坡路 。原来的小男孩现在肚子大了；
原本茂盛的头发渐渐变得稀疏；
甚至有些事情没那么有趣，主要是做不到~
其实这也是阳虚的表现 。想要养阳补肾，首先要搞清楚自己是肾阳虚还是肾阴虚 。
肾阳虚多有寒的表现：
，四肢冰冷，乏力，尿长，舌质淡而肥，苔白 。
肾阳虚的人除了怕冷之外，水分代谢慢，蒸发能力弱，所以会多排尿，尤其是夜尿，不想喝太多的水 。
肾阴虚多有虚热的表现：
，口干，咽干，潮热，颧骨红，五心烦，盗汗，舌红少苔 。
肾阴虚的人一般不怕冷，甚至怕热，特别是手脚总觉得热，想粘凉的东西 。肾阴虚的人也会口干、大便干燥、心烦意乱，甚至因心烦而失眠，人很容易瘦下来 。
【美芝仟人参五宝茶怎么样,人参五宝茶有什么功效？】3个好习惯，扶阳固肾 ， 延年益寿
1、科学饮食，多吃黑色食物
中医有“五色饮食”之说，即绿色入肝，红色入心，黄色入脾，白色入肺，黑色入肾 。
肾脏是黑色的，所以黑芝麻、桑椹、黑豆、何首乌、黑木耳、黑米等黑色食物可以用来补肾抗衰老 。
但要记?。?在生活中 ， 一定要避免暴饮暴食，尽量少吃肥肉、甜辣油炸食品，禁止吸烟和酗酒 。
2、生活规律，性 生活有节
明代名医张景岳在《类经摄生》中指出：“要则不能纵 ， 纵则累，累则散 。”可见家务过多 ， 精华外泄，容易消耗，伤害身体；控制性交 ， 保持正气，可以抗衰老，延年益寿，但不能过分克制 。我们必须尽力而为，努力工作 。
同时，充足的睡眠对维持气血生化和肾精有重要作用 。临床研究发现，许多肾衰竭患者都经历过过度熬夜、疲劳和睡眠不足 。所以在日常生活中 ， 不要熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起，有利于肾精的维护 。
3、恐伤肾，调节情志
人有七情，在正常的精神活动范围内不会致?。?但是太多的情绪会对身体有害 。
《素问》说肾“怕”“怕伤肾” 。恐惧是肾的野心 。恐惧是胆怯和恐惧的心理作用 。长期恐惧或突然恐慌会导致肾气不稳、固定不良、漏气、大小便失禁等症状 。
《黄帝内经》总结了“静与无”的方法，指出人如果能保持开朗与安静 ， 豁达，正确处理意外，做到“自圆其说”、“自言自语”、“自悟” ， 就能增强身体抵抗力，消弭邪气，延年益寿 。也有很多人发现自己遇到了麻烦 ， 直接吃了一些大补品 。结果就是化妆越多越不舒服，这往往是最不可取的 。
古人说“虚不补” ， 好的身体从来不是补上的，而是养出来的，养肾就是养生 。女性养肾，看起来更年轻；男人肾好，生活好 。
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