快问医生 这些所谓的养生，其实都是“坑”，你肯定踩过
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随着生活质量的提高 ， 人们对健康的认识也越来越有意识 ， 很多人加入了养生的大军 ， 最常见的就是保温杯里泡枸杞 。
但是市面上出现的一些新的养生方式和一些所谓的排毒药包 ， 真的就那么立竿见影吗？
皮肤长痘 ， 体内湿气重 ， 毒素多？
肚子大 ， 体内湿气重 ， 毒素多？
大便臭 ， 体内湿气重 ， 毒素多？
这些情况都被一些所谓的“养生专家”称为你这是体内湿气重 ， 毒素过多 ， 没有排出来 ， 需要进行排毒 ， 其实你都被这些话“坑”了 。
当你用过他们所谓的一些产品时 ， 其实一点效果也没有 ， 肚子大 ， 皮肤长痘 ， 大便大臭也可能是出现了一些疾病导致的 。
有的人花上万元买个理疗床 ， 睡一睡会长寿 ， 其实这是不存在的夸张说辞 ， 更有人觉得自己买了床就一定可以康健 ， 其实这也是一种心理效应 ， 有病还是需要及时治疗 ， 这才能让你更康健 。
因此在进行养生的时候 ， 我们要分清真相 ， 不要盲目的相信 ， 市场上流行的排毒方法五花八门 ， 可以说大多说都是坑钱的 ， 你坑定也踩过 。
足底贴可以祛湿
在特定部位敷上药物足贴 ， 到底能不能祛湿排毒呢？
很多人对排毒的认识有一个误区 ， 以为排毒就像是足贴所说的把有毒物质排出体外那么简单 ， 出汗越多 ， 排毒越多 ， 这是不正确的 。
其实 ， 在中医里面 ， 排毒是一个调节体质的过程 。 用按摩来刺激穴位来改善血液循环达到一种保健的目的 。
至于那种足底贴变黑就说明毒素排出 ， 越黑说明毒素越大 ， 其实这是一种皮肤自身的代谢物引起的 ， 比如汗液、油脂等 ， 与足贴中的成分接触 ， 然后改变颜色 ， 给人一种错觉 ， 认为这是在排毒 。
汗蒸能排毒
很多人都觉得汗蒸可以排毒养生 ， 没事就去蒸一蒸 ， 其实汗蒸没有排毒的贡献 ， 只是在排水 ， 汗蒸的过程中是你身体内的水分在不断的排出 ， 只有那么少少的一点点钠 ， 钾 ， 钙等 ， 这个和毒素养肤是没有关系的 。
出汗只是身体内调节稳定提问的方法 ， 不要认为这种热度和出汗就是在排毒 ， 出汗过多只会让你的身体不适 。
有的还会出现脱水的情况 ， 汗蒸完只会感觉到口干 ， 想喝水 ， 急需补充水分 ， 有高血压和低血糖的人最好不要去尝试 ， 只会造成你的健康受损 。
多吃燕窝排毒美容
一度被大家供奉成仙品的燕窝具有排毒美容养颜的功效 ， 能吃的起这个绝对是土豪级别的人物 。
其实现在市场上的燕窝被商业化 ， 燕窝不但没啥效果 ， 还容易对身体有害 ， 经常在燕窝里检测出重金属超标 ， 亚硝酸盐超标的情况 。
【快问医生 这些所谓的养生，其实都是“坑”，你肯定踩过】因此你花大价钱买的东西不一定都是适合自己的 。
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