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2、橙子汁怎么榨好喝窍门春天的水果我从来不生吃 ， 榨汁后加它 ， 每天一杯，体重2位数 。老公都夸我越来越年轻，越来越有活力，逢人就说，这是我老婆 。自从我学会这样榨橙汁之后，女儿天天嚷着要喝，我家每周买几十斤还不够！

这种水果叫橙子，含有丰富的维生素，酸酸甜甜，助消化，每天吃一点，促进新陈代谢 ， 排除体内垃圾 。橙子的热量也非常低，每100克橙子果肉含热量为197千焦耳 。橙子好吃，挑选需要技巧：表皮粗糙，且不规则 ， 闻起来有淡淡的橙子的香味 。表面太光滑有可能打蜡了 ， 这个时候可以用湿纸巾擦一擦，如果纸巾有颜色，说明是打蜡的橙子，最好不要购买 。

把橙子榨汁之后，搭配麦片一起当早餐，比牛奶还营养，热量却非常低 。麦片含有丰富膳食纤维，是人体最容易吸收 。麦片含糖非常低 ， 更适合老人吃 。榨果汁上的麦片是即吃麦片，不需要热水浸泡，可以放在果汁上 。我挑选的麦片里面还有坚果、水果干 ， 口感极佳，丰富丰富 。麦片橙汁做法很简单 ， 只要有个果汁杯 ， 出差旅行都可以每天喝上新鲜的果汁 。接下分享具体做法给大家：

【麦片橙汁】（以下用量1-2杯）器具：榨汁杯 。食材：橙子2个、即吃麦片10克、冷开水100ml

步骤1:橙子去皮，切块，有籽的还要用牙签剔除掉 。我挑选的橙子是无籽的，这种橙子特别甜，肉厚实，个头虽然不大，但是皮薄肉多，味甜 。

步骤2:把橙子肉装入榨汁杯，倒入100ml水，总用量不要超过最高容量，最大容易是300ml 。橙子肉200ml、水100ml，这比例炸的橙子也非常好喝 。

步骤3：杯盖捏紧，摇晃杯子 ， 让橙子肉、水 ， 往下掉 。其中因为榨汁杯比较小 ， 不同于榨汁机，所以橙子肉要切小块 。

步骤4：双击榨汁杯上的开盖，然后倒扣，约40秒就会自动停止，想果汁更香滑，摇晃一下榨汁杯，然后重复3次，我是每次都要重复2-3次，橙子细滑好喝 。

步骤5：榨好的橙子，倒入杯子里，上面放2勺麦片，搅拌均匀即可吃 。口感丰富，酸甜可口，含有丰富的维生素，补充一天的能量 。

【温馨小贴士】1.橙子要挑选皮薄肉厚，无籽，这样的橙子清香酸甜 。新鲜的橙子带蒂，还有叶子 。放得太久的橙子，颜色有暗沉，味道不新鲜 。2.橙子肉与水的最佳比例为2:1 。3.每个榨汁杯不同，功能略有差异 。4.榨汁杯的比较?。行】?，否则会不转动 。
榨橙汁方法其实有很多种，下面想大家推荐三种比较简单的方法：
方法一
1、取新鲜橙子2个，冰糖粉10克，柠檬1/4个；如有需要，可以加2/4冰块即可达到冰镇效果；
2、将鲜橙子、柠檬洗净，横切成两半，放在挤果汁器上分别压出橙汁、柠檬汁；
3、橙汁中加入2-3倍温开水，放入柠檬汁、冰糖粉，用筷子调匀即可 。
方法二
1、取新鲜橙子两个，苹果一个，注重新鲜 。纯净水400-500ml，需冰镇半个小时 ；
2、准备好后依次往搅拌杯内放入切成块状（2厘米见方）的水果；
3、倒入纯净水，水没过果块为宜 。搅拌30秒左右（果块粉碎彻底）即可；
4、最后在玻璃杯中加小勺蜜糖，倒入搅拌好的果汁 。
方法三
1、取2个甜橙，洗净切块；
2、另取1个甜橙，用小勺轻轻取出果肉；
新鲜榨橙汁
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