1、哪些是光感食物常见的含有光敏性物质的蔬菜和植物有:芹菜、莴苣、油菜、菠菜、韭菜、苋菜、小白菜、白萝卜、胡萝卜、紫云英、灰菜、芥菜、马兰头、马齿苋、香菜、无花果、茴香、苹果、草莓、木瓜、青瓜、羊蹄根等 。
柠檬也是感光食物,所以夏天最好不要在白天食用,柠檬精油也不能在白天使用 。食用的酱油、咖啡等有色素的东西中也含有光敏性物质,应减少这些物质的摄入量 。
很多的感光食物中含有丰富的营养,有些还是补充人体微量元素的必须食物,因此,食用一些感光蔬菜是必要的、必须的 。为了减少人体的感光反应,建议不要在中午光照强烈的时候食用感光食物 。
扩展资料:
当人食用过感光蔬菜后、水果后,会在体内分解出一种感光性物质,当感光物质在对这种物质过敏的人体内积累到一定程度后,裸露在外的身体部位,经阳光直射后 , 便会引起“植物性日光性皮炎” 。
这种皮炎也称“晒斑”,或称“日光红斑” 。植物性日光性皮炎一般多发生在青年和中年女性中,且发病较急,一般食后5到20小时即可见日晒部位出现弥漫 。
参考资料:百度百科—-感光蔬菜
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2、激光手术后,以下食品中哪些是感光性的,哪些不是?请高人指点迷津 。_百 …新鲜的可以啊 , 苹果也可以,龙眼桂圆 , 枣,我也是做了激光去斑的,其他的不是很清楚 。反正这几种我一直吃 , 没事 。。哦,还有玉米不感光的 。。
您好:请问大蒜,蒋 , 东瓜是感光食物品,孩子胎记手术后弄得我不知吃什么了 。请您帮帮我可以吗?
感光性食物:胡萝卜、香菜、芹菜
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3、哪些蔬菜是感光蔬菜?感光蔬菜有:
1、芹菜等伞形科蔬菜
芹菜,香菜 , 胡萝卜等蔬菜属伞形科 , 伞形科中多为茎部中空的芳香植物,有特殊的芳香味道,伞形科中的蔬菜包含芹菜,香菜,胡萝卜等都含有有一定光敏物质,而作为伞形科中调味品类的孜然,莳萝,茴香等也属于感光类的食物 。
2、菠菜等苋科蔬菜
菠菜 , 苋菜,马齿苋等苋科类蔬菜属于感光蔬菜的范畴,虽然是感光食物 , 但是只要不大量食用,食用后不去太阳底下暴晒 , 就不会有明显的反应,而苋菜,菠菜等都是含铁丰富的蔬菜 , 又可清热解暑,凉血散瘀,常吃是可以提高身体免疫力的 。
3、土豆等薯类食物
土豆,红薯,马铃薯等薯类食材都属于感光食物应当适量食用,多吃这些食物会令肌肤易受紫外线侵害而变黑或长斑 。
很多蔬菜在含有维生素的同时,还兼含有光敏性物质,过量地食用这些蔬菜之后再晒太阳,便会出现红斑、丘疹、水肿等皮肤炎症 。这种蔬菜就是感光蔬菜 。含有光敏性物质的蔬菜和植物有芹菜、莴苣、油菜、菠菜、苋菜、小白菜、紫云英、灰菜、芥菜、马兰头、马齿苋、红花草、无花果、羊蹄根等 。
感光蔬菜有哪些
芹菜等伞形科蔬菜
芹菜 , 香菜,胡萝卜等蔬菜属伞形科,伞形科中多为茎部中空的芳香植物,有特殊的芳香味道 , 伞形科中的蔬菜包含芹菜,香菜,胡萝卜等都含有有一定光敏物质,而作为伞形科中调味品类的孜然,莳萝,茴香等也属于感光类的食物 。
菠菜等苋科蔬菜
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