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吃柚子的好处和禁忌,柚子的功效与作用及禁忌

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1、柚子的功效与作用及禁忌 柚子的功效与作用及禁忌
柚子的功效与作用及禁忌，柚子是我们日常生活中很常见的一种水果，它富含非常丰富的维生素C和胡萝卜素，还含有一些维生素和其它的果酸 。很多人都喜欢吃柚子，那么大家是否了解柚子的功效与作用及禁忌呢？快跟我一起来看看吧 。
柚子的功效与作用及禁忌1
1、促进消化
人们食用柚子能吸收丰富的果酸和大量的膳食纤维 ， 这些物质都可以促进人体肠胃蠕动，只能加快食物中脂肪和蛋白质分解能让他们转化成容易被人体吸收的物质，尽快被人体吸收和利用 ， 对人类经常出现的食少腹胀和腹部积食以及消化不良等症都有明显缓解作用 ， 对维持人类消化系统健康有十分积极的作用 。
2、清热解毒
柚子是一种性质寒凉的美味水果，它能清理身体内的热毒，并能抑制人体对热毒的吸收，经常食用能起到清热解毒的重要作用，特别是生活中那些喜欢吃燥热食品或者经常吸烟喝酒的人，多吃柚子 ， 对维持身体健康有很大好处，能有效缓解口臭咽干和干咳以及大便燥结等不良症状，健康的人食用它以后也能防止这些不良症状发生 。
3、美容护肤
人们多吃柚子能这样细嫩肌肤，因为它含有的维生素和胡萝卜素在被人体吸收后，都能直接作用于人类的皮肤细胞，可增加皮肤的弹性，促进皮肤细胞再生，能延缓皮肤衰老，而它含有的维生素c ， 则能防止身体内黑色素生成，能淡化皮肤表面的色斑 ， 经常食用能美白肌肤 。
吃柚子的禁忌：
柚子营养丰富保健功效出色 ， 但大家在吃的时候一定要注意，它是一种具有降糖功效的水果，生活中那些患有低血糖的人是禁止吃这种水果的，不然会让血糖进一步下降 ， 另外它是一种性质微寒的水果，生活中那些脾胃虚寒和经常腹部冷痛，腹泻便溏的人也禁止吃柚子 。
柚子的功效与作用及禁忌2
1、保健功效
柚子富含营养，它可以健胃、润肺、补血、清肠，能够促进伤口愈合，对败血病等都有很好的作用 。
此外，由于柚子含有生理活性物质皮甙，所以可降低血液的`黏滞度，减少血栓的形成，故而对脑血管疾?。缒匝ā⒅蟹绲纫灿薪虾玫脑し雷饔?。而鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分，更是糖尿病患者的理想食品 。
中医认为，柚子味甘酸、性凉，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结 。
2、美容功效
柚子当中富含蛋白质、有机酸、维生素等营养元素，它对于多多肌肤是有不错的改善效果的，有美容的作用 。
柚子的肉与皮也含有相当含量的维生素、矿物质以及纤维素，柚皮中含有的黄酮类物质，抗炎作用明显 ， 对炎性痘痘具有调理作用 。
柚子含有的维生素P能强化皮肤毛细孔功能，加快受伤的皮肤组织的恢复，而且柚子所含的热量极低，它减肥、美肤的功能，极其符合女性“自然美”的原则，是女性秋冬季节最适宜选择的水果 。
3、治冻疮
柚子皮还有治疗冻疮的神奇功效 。但是治疗冻疮的柚子皮必须要晒干，晒干之后柚子皮经过水煮，烧到很浓时用水热敷冻伤的地方 。
但要注意，冻疮有破损时不要敷，同时 ， 要注意“两个坚持” 。第一 ， 坚持一个冬天都用这种方法热敷，就算在热敷一段时间 ， 冻疮有所缓解，也不要半途而废；第二，要注意热敷的问题 。在热敷刚开始时 ， 毛巾温度不要太烫 。

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