番荔枝的禁忌,番荔枝的功效与作用及禁忌( 二 ) _生活百科

九、番荔枝的食用禁忌
1、番荔枝性甘而涩，且含有鞣质，因此不宜与乳制品或高蛋白的食品一同食用，以免生成不易消化的物质，影响消化吸收。
2、番荔枝味甘，性寒，所以阳虚体质的朋友不宜多吃。
3、药理研究表明番荔枝的种子对小动物具有抗着床和致流产作用。吃番荔枝时最好把种子吐掉。
4、番荔枝虽含有各种糖类，但对血糖的影响甚微，糖尿病患者无须忌食，但是要控制好摄入量，每次半个到一个（40克左右），同时要减少主食中碳水化合物的摄入量就可以了。
十、番荔枝食用方法
1、番荔枝可以像西瓜一样直接切开就可食用里面的白嫩果肉，果皮不可食。
2、也可以在家里放上几天后待果实发软后去皮切块榨汁食用，味道也很鲜美。
3、皮青嫩的番荔枝不能放入冰箱，以免影响其自熟。熟透了就开放进冰箱冷餐保管。

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2、释迦果的禁忌有哪些【番荔枝的禁忌,番荔枝的功效与作用及禁忌】1、释迦果的功效：
（1）释迦果即是番荔枝，气味芳香，性寒味甘酸，可以生津止渴、补脾益胃、清热解毒、杀虫，可用于治疗泻痢、消渴、霍乱肚痛、恶疮肿痛、肠寄生虫等疾?。?br />（2）含有丰富的维生素C，有抗氧化性作用，可以清除体内有害自由基，减少皮肤细胞的损害，起到减少皱纹、美白肌肤的美容功效；
（3）含有蛋白质、糖类、矿物质、维生素、氨基酸等营养物质，能够促进身体的生长发育，经常食用，可以增强细胞的免疫功能，提高机体免疫力；
（4）含有大量的膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动，清除宿便，缓解便秘的症状。
2、释迦果禁忌：阳虚体质的人不适合食用释迦果；肥胖的人不适合食用，因为释迦果中含有大量的油脂。释迦果还含有鞣质，不适合同高蛋白食物及乳制品一同食用。

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3、番荔枝和释迦果一样吗哪些人不能吃番荔枝?番荔枝与释迦果一样吗
番荔枝是一种热带水果，如石榴般大，果肉由多个小瓣组成，每瓣都有黑色的籽，因其外形酷似荔枝而得名，又因其外观与佛头相像，所以也叫释迦果。看到这里大家应该都明白了，番荔枝和释迦果是同一种水果，只是叫法不同而已，番荔枝就是释迦果的学名。
释迦
番荔枝的食用禁忌
成熟的番荔枝果肉为乳白色或奶黄色，吃起来甜美香软，营养也十分丰富，含有维生素A/B/C、膳食纤维、蛋白质、有机酸、糖类及矿物质钙、铁、磷等，具有益智健脑、润肠排便、美容养颜、养脾补血、消除疲劳等功效。虽然番荔枝的营养功效很多，但每种食物都有一些食用禁忌，也并非每个人都可以吃番荔枝，下面小编就介绍一下番荔枝的禁忌人群。
1、肥胖的人不宜吃番荔枝
番荔枝是一种奶油水果，果肉为乳蛋糕状，脂肪和糖分含量都很高，含总糖15.3%-18.3%，脂肪0.14%-0.3% ，肥胖的人应少吃。
2、不宜过量食用番荔枝
番荔枝虽性温，但含糖量很高，如果食用过多，过量的糖分由于渗透压的作用会吸收口腔黏膜水分，导致口腔黏膜失水而出现口腔溃疡等上火症状。另外，番荔枝属于热量较高的水果，每100g含94大卡能量，大量食用会导致体内热量积聚，从而出现上火。