3、 当这些东西全部都放入好之后，再拿起筷子不停的搅拌，它这样就能够有效的将枸杞里面藏的灰尘和细菌清除干净 。这种方法不仅非常的简单，而且也是特别方便快捷的，清洗干净之后再准备一碗清水将枸杞捞出来，再次的冲洗一下就可以了 。
参考资料来源：人民网-教你正确清洗枸杞的小技巧
枸杞子的功效：补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳 。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩 ， 目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精 。枸杞子的作用：1. 抗脂肪肝的作用宁夏枸杞子的水浸液(20%，8毫升/天灌胃)，对由四氯化碳毒害的小鼠，有轻度抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的作用 。水提取物的抗脂肪肝的作用还表现在，防止四氯化碳引起的肝功能紊乱(以胆碱酯酶、转氨酶的活性作指标) 。如给大鼠较长期(75天)口服枸杞水提取物或甜菜碱，可升高血及肝中的磷脂水平;受四氯化碳毒害后之大鼠，肝中磷脂、总胆甾醇含量减低，事先或同时给甜菜碱或枸杞水提取物则有所升高;同时对BSP、SGPT、碱性磷酸酶、胆碱酯酶等试验均有改善作用 。枸杞对脂质代谢或抗脂肪肝的作用，主要是由于其中所含的甜菜碱所引起，后者在体内起甲基供应体的作用 。2.拟胆碱样作用枸杞的水提取物静脉注射，可引起兔血压降低，呼吸兴奋;阿托品或切断迷走神经可抑制此反应 。它还能抑制离体兔心耳、兴奋离体肠管(在离体豚鼠小肠上，8毫克≌组胺1微克，其作用可被苯海拉明或阿托品所阻断)、收缩兔耳血管等 。甜菜碱无此作用，对兔耳血管则为扩张作用 。甲醇、丙酮、乙酸乙酯等提取物亦有轻度降压作用 。故枸杞的上述作用为甜菜碱以外的成分所引起 。枸杞的正确清洗方法：将枸杞先用冷开水冲洗一下倒掉脏水再泡茶就可以了,如煮或炖了吃,也可先洗后烧,吃多少洗多少 。
清洗枸杞时，别只放清水，教你最正确清洗方法 ， 吃的干净又放心
枸杞买回来不要直接吃，教你正确的清洗方法，省时又干净！
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5、枸杞怎么洗才干净枸杞的清洗方法是比较简单的 。先用温水加适量的盐，大概泡8-10分钟，盐能去除异味 ， 不要用手搓，避免挫伤表皮 。浸泡后用凉水冲洗一遍就行，就可洗的根干净，能直接泡水 。或者可也在水里加入适量的面粉，面粉会吸附表层的灰尘 ， 细菌，这样也能清洗更干净 。
枸杞在泡水喝之前当然是需要洗的 。因为它在处理时表面上会有很多细菌，灰尘，且里面可能还会有没被清除掉的农业化肥，清洗不仅能去掉灰尘，还可祛除农残，非常有必要 。除此之外 ， 在清洗的过程中，表皮部分会得到滋润，这样能更容易的将营养成分泡出来 。
泡水喝的注意事项
它里面很有很多微量元素以及营养物质，但泡水喝的时候一定要注意量才行，不可过量 。每次大概泡10-15粒就行 。泡水也不能大量饮用，过多易上火，每天喝两次就行 。此外，也要结合个人的体质，如果是容易上火，肠胃不好的或者是容易腹泻的人，建议不要饮用，避免带来不好的后果 。
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