参考资料：枸杞_百度百科 网页链接
食用枸杞前需要先清洗一下 。
在使用枸杞子的时候，清洗的时间也不能够太长 ， 否则也会导致营养成分的流失 。正确的清洗方式是将枸杞放入温水之中稍微清洗一下，然后沥干水分使用 。
枸杞的性味甘平，中医认为，它既能够更好的滋补肝肾、益精明目和养血、还能增强人们的免疫力 。
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枸杞的食用禁忌
在夏季的时候，还有阴虚体质的人应该注意枸杞的用量，因为枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火 ， 尤其是生吃时更应减少用量 。
枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用 。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分 。对人体健康有益，但是要注意把握用量 。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等 。
由于枸杞子温热身体的效果相当强 ， 患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃 。
参考资料：人民网-吃枸杞子有所禁忌 枸杞子应该这么吃
食用黑枸杞之前最好是清洗一下，原因有以下：
在黑枸杞上面可能会沾染灰尘、细菌等杂质，在食用之前，最好是能用水冲洗几遍，将一些杂质给清洗掉再吃为好 。
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枸杞子的营养价值：
枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养 。
枸杞子中的甜菜碱，可抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞再生，因而具有保护肝脏作用 。
果实（中药称枸杞子），药用功能与宁夏枸杞同；根皮（中药称地骨皮），有解热止咳之效用 。
参考资料:百度百科-枸杞
食用黑枸杞之前最好是清洗一下 ， 原因有以下：
1，在黑枸杞上面可能会沾染灰尘、细菌等杂质，在食用之前，最好是能用水冲洗几遍，将一些杂质给清洗掉再吃为好 。
2，吃饭注意卫生 ， 枸杞一天不要超过五十个，有可能导致肠道积气 。
黑枸杞的吃法还有以下：
1，在煮粥或蒸米饭时，待水开后 ， 将洗净的枸杞放入 ， 煮熟后即可食用 ， 色香味俱全 。
2，将洗净的枸杞放入杯中，事宜的水温浸泡几分钟后即可喝水、吃果 。
3 ， 枸杞可浸泡于黄酒或白酒内 ， 七天后即可服用 。
4，煲汤、炖肉 时加适量枸杞，既增加了色、香、味，又起到了食补的作用 。
黑枸杞泡水喝的禁忌如下：
1，如果平时服用黑枸杞的时候过量了，双眼就会出现肿胀以及疼痛感的症状，并且视力也会变得模糊，不利于身体健康 。
2 ， 体质是阴虚的患者则应该减少这种药物的用量 。
3，脾胃虚弱以及外感热邪的患者不适合服用黑枸杞 。
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2、食用枸杞前需要先清洗一下吗?食用枸杞前需要先清洗一下 。
在使用枸杞子的时候，清洗的时间也不能够太长，否则也会导致营养成分的流失 。正确的清洗方式是将枸杞放入温水之中稍微清洗一下，然后沥干水分使用 。
枸杞的性味甘平，中医认为，它既能够更好的滋补肝肾、益精明目和养血、还能增强人们的免疫力 。
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枸杞的食用禁忌
在夏季的时候，还有阴虚体质的人应该注意枸杞的用量，因为枸杞性甘，温和 ， 用量过度能造成上火 ， 尤其是生吃时更应减少用量 。
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