从黎晨身上 ， 我们看到的不仅仅是他坚持1568天不间断地跑步 ， 更重要的是 ， 他不像别人一样一味的节食 ， 而是合理的安排自己的饮食习惯 ， 并且持之以恒 。
还有他那坚持不放弃的精神更值的我们学习 ， 我们可以允许自己有挫败感 ， 有打退堂鼓的念头 ， 但在行动上 ， 当你认定一件事时 ， 千万别真的放弃 ， 因为当你坚持下去时 ， 你可能会获得比预期更多的收获 。
经验总结扩展阅读
- 护肤品 纪实250斤男子5点起跑8公里，坚持1568天称：我曾想放弃不止1000次
- 跑步 看了84岁琼瑶阿姨的穿搭，才懂：奶奶辈，优雅气质比扮嫩更迷人
- 跑步 新手必学！超简单的冬日气氛感复古妆，有手就能学会
- 跑步 跑步时收紧腹部，肚子会变小吗？
- 跑步 长肉“噌噌”的几种主食！馒头米饭靠边站，油条排第2，长见识了
- 跑步是低效的减肥方式吗？
- 跑步 头发“干枯毛躁”，用什么洗发水，可以让头发变得顺滑又有质感？
- 跑步 水光肌养成手册！坚持这样做，肌肤水润透亮！
- 跑步 跑步的确能减肥，但需注意这4大事项，否则不仅不减肥还伤身！
- 眼霜 跑步时间多长，速度多快比较好？减肥瘦身跑步，注意一个数值就够