在怀孕期间同时也需要注意摄取的量，避免使用过多引起胃部的不适 。同时要获取其他的营养素，比如优质的蛋白质与禽、蛋、瘦肉等，还要补充叶酸，富含叶酸的食物有动物的肝脏、深绿色的蔬菜以及豆类等等 。
可以 。
“孕妇是可以适当的食用无花果的 ， 无花果的营养非常丰富，含有着丰富的蛋白质，其中包含有十八种氨基酸，包括人体必需的八种氨基酸 ， 其中天门冬氨酸的含量是最高的，能够帮助孕妇恢复体力、缓解疲劳 。
无花果的干果中还含有着非常丰富的碳水化合物 ， 大约有34%的葡萄糖，都是可以被人体直接吸收和利用的，大约31%是果糖，7%是蔗糖，因此热量也比较低 。”
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5、无花果适合什么人吃 无花果一次吃几个合适1无花果适合什么人吃
适合一般人食用 。无花果成熟时软烂，味甘甜如柿而无核，营养丰富而全面，出除含有人体必需的多种氨基酸、维生素、无机盐外，还含有柠檬酸、延胡素酸、琥珀酸，奎宁酸、脂肪酸、蛋白酶等多种成分，具有很好的食疗功效 。
2无花果一次吃几个合适
鲜果每次1个（约50克） 。干果每次3个（约30克） 。无花果是一种很好的食品，一般的人都可以使用，而且孕妇也可以吃，年纪大的人小孩可以用于改善消化不良，减少出现高血脂，高血压等疾病 。平时可以经常的食用一些，可以起到消炎消肿，帮助增加人的免疫力的作用，有利于防治衰老 。
3无花果有什么功效
1、无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶，蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲 ， 又因其含有多种脂类，故具有润肠通便的效果 。
2、所含的脂肪酶、水解酶等成分有降低血脂和分解血脂的功能，可减少脂肪在血管内的沉积 ， 进而起到降血压、预防冠心病的作用 。
3、无花果有抗火消肿之功 ， 可利咽消肿 。
4无花果要注意什么
无花果同番木瓜一样，不仅可以当水果鲜食，也可用于烹饪菜肴 。脑血管意外、脂肪肝、正常血钾性周期性麻痹等患者不宜食用 。大便溏薄者不宜生食 。
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