家里跳绳怎么解决隔音办法2，选一个舒服轻巧的运动鞋，一双好的运动鞋，它鞋底柔软，可以减震，同时也可以减少噪音，有效阻止噪音的传出 。
家里跳绳怎么解决隔音办法3，铺地垫，地垫的好处对脚可以起到保护作用，比地砖或者地板跳绳好很多，而且隔音效果好 。
家里跳绳怎么解决隔音办法4，保持正确的跳绳方法，正确的跳绳方法不仅可以锻炼身体，还可以减少声音的传播，最好跳绳时采用脚尖先落地 ， 而不是脚后跟先落地的方法 。减少对地面的冲击 ， 同时声音也小 。
以上四种方法可以很好的解决家里跳绳隔音不好的烦恼 。
孩子跳绳锻炼身体是好事儿 ， 但是也确实要考虑邻居的感受 。
首选地点是户外
现在天气都挺好的，其实完全可以在户外跳 。像我们都很注意，不会在楼上跳绳，如果要跳，一定是在楼下跳 。而且户外空气流动也好，孩子还可以做做其他运动 。
其次可以买那种比较厚实的垫子 。
我在孩子小的时候买过那种特别厚的垫子 。当时是为了让孩子爬行玩儿的 。孩子长大了之后本来想不用了，后来发现有时孩子运动的时候，在垫子上面就不会吵到楼下的人，所以就留下了 。
记得要买那种很厚实的垫子，不是那种一般的爬行垫，那种爬行垫是比较薄 。
第三：运动的时候尽量穿袜子，不要穿鞋 。
因为穿鞋子打在地板上会有哒嗒嗒的响声很大，而且跳绳的绳子打在地上也是哒嗒嗒的声音很响，所以可以穿袜子会尽量减少噪音 。
第四：运动时尽量选择在别人上班的时候
可以和楼下通通气，看楼下是不是有上班时间 ， 在上班时间不影响楼下的时候，可以让孩子在楼上跳跳绳，像早晨或者晚上都有人在家的`时候就不要跳 。
其实家长每天早上陪着孩子在楼下锻炼锻炼是非常好的生生活习惯和运动习惯 。
家长也得到锻炼，而且又陪孩子运动了，这不是挺好的吗？
能不在家里跳就别在家里跳 ， 邻里之间是要相互体谅的 。
在楼房跳绳怎样才能不影响别人3
室内跳绳会产生两种噪音：一是人起跳落地产生的震动和噪音，另外一个是绳子与地面摩擦产生的噪音 。
对于第一中噪音，可以在这几个方面加以注意：
一是可以在地面上铺一块地毯或者软垫等，吸收落地时产生的震动，减轻声音的发生 。
二是穿一双慢跑鞋等吸震功能比较好的或者穿一双厚袜子，直接光脚跳等，也可以降低身体对地面的冲击，减轻噪音 。
三是在跳绳过程中要保持腰部的适度紧张，给下肢提供足够的支持 ， 这样能提高对脚的控制，能更好的减轻对地面的冲击，降低噪音 。
这几种方式在降低噪音的同时，还能减轻起跳――落地过程对下肢关节的冲击，保护关节和腰，降低关节受伤的概率 。
对于绳子摩擦地面的噪音，可以用上面提到的第一种方式，把摩擦的声音吸收掉，也可以提高划绳的高度，避免绳子与地面的接触（但这种方法不可能完全避免绳子与地面的解除），还有一种比较彻底的方式：不用绳子，直接徒手进行模拟跳绳锻炼 ， 做原地的纵跳锻炼！
此时双手解放出来，可以做模拟的摇绳动作，也可以配合跳跃动作 ， 做一些其他的动作，比如上举、平举等等 。运动的纵跳锻炼，其锻炼效果类似于跳绳，因为没有了绳子的羁绊，相对来说也会更安全、更连贯，但在手脚的协调方面要比跳绳要差一些 。
在家跳绳算不算扰民
在家跳绳不算扰民 。一类生活范围夜测50分贝以上，二类生活范围夜测65分贝以上，只要超出晚上22点或至次日早6点的就是扰民了，属于噪音污染 。根
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