运动 打扑克两小时，消耗的热量等于1升可乐。打牌也能减肥吗？
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有科学家测算 ， 连续打2个小时扑克 ， 男性平均会消耗420千卡热量 ， 女性还要更多一些 ， 平均472千卡 。 换句话说 ， 打2个小时扑克所消耗的热量 ， 相当于喝1升可乐 ， 或者1杯600毫升的含糖奶茶 。
这是什么道理呢？
这与大脑的特殊性质有关 。 成年人大脑重量只占体重的2% ， 但消耗的热量 ， 却要占每日热量摄入的20% 。 而大脑越是在执行复杂的认知活动时 ， 消耗的葡萄糖就越多 。 因此 ， 当打牌时大脑飞速运转 ， 当然就会大幅度消耗热量了 。 用形象的话说 ， 打牌真的很“烧脑” 。
那么 ， 坐着不动打牌 ， 真的能减肥吗？
最顶尖的扑克牌手或者象棋棋手 ， 确实有很多人在大赛之后 ， 会出现掉体重的情况 。 毕竟他们的烧脑程度 ， 远超过一般玩家 。
所以 ， 很多职业牌手和棋手 ， 都会在重要比赛前调整饮食 ， 让大脑保持最佳状态 。 科学家发现 ， 葡萄糖的确有促进记忆力的效果 。 但是 ， 如果摄取过量的糖分 ， 却又会因为血糖浓度突然升高而导致胰岛素分泌增加 ， 造成血糖浓度骤降 ， 反而会影响大脑表现 。
而对于普通玩家来说 ， 大脑面临的计算难度与职业选手相比 ， 还是有着不小差距 。 因此 ， 仅仅通过打牌就期待达到减肥目的 ， 好像并不太现实 。 还是管住嘴、迈开腿 ， 健康饮食、合理运动 ， 效果更加靠谱 。
【运动 打扑克两小时，消耗的热量等于1升可乐。打牌也能减肥吗？】并且 ， 运动也能够使人心情愉悦、大脑放松 。 在这种状态下打牌 ， 更加有利于发挥出水平 。 一起加油吧！
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