燕麦需要洗吗,散装的生燕麦片需要清洗吗 _生活百科

1、散装的生燕麦片需要清洗吗1、还是要清洗一下的，把浮尘什么的洗掉，但不要长时间泡。
2、营养多少会流失一些，不要长时间泡或者反复洗就不太要紧，另洗过的水可以泡手，对皮肤好。
3、不要泡，也不能时间长洗，营养肯定会流失。包括灰尘，其实灰尘也不全是有害物质，其也有对人体有利的一面，有弊有利的。只要没泥土什么的就可以。

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2、生的燕麦片用不用洗的燕麦片不需要洗，但是需要吃前经过一些简单处理，具体方法：1、在热水里泡2―3分钟。2、再放在冷水里泡4―5分钟，此时洗出来的燕麦片就干净了。3、直接可以用来熬粥。

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3、煮燕麦前,燕麦需要清洗吗?不需要清洗，以下是牛奶香蕉燕麦粥的做法。
主料：燕麦片200g
调料：牛奶适量、香蕉100g、葡萄干30g、芝麻适量
1.备好材料，香蕉切片备用
2.倒入牛奶，煮沸
3.再倒入燕麦
4.用勺子均匀搅拌。
5.香蕉切片
6.放入香蕉，再小火搅拌一分钟左右，
7.就可以盛入碗中了。再放上葡萄干，黑芝麻
煮燕麦前，燕麦不需要清洗，下面是具体做法：
准备材料：麦片100克，牛奶1瓶，鸡蛋1个，白糖1勺，枸杞6粒
1、锅中放水，水开后放入麦片和白糖煮。
2、锅中放入鸡蛋搅拌均匀。
3、煮熟后盖住盖子焖一下。
4、在锅中倒入准备好的牛奶搅拌均匀即可。
5、撒上数粒枸杞装碗，即可食用。
如果
是超市里那种包装好的
一般都是不洗的，
如果是大卖场散装，
或者菜场买到的，
【燕麦需要洗吗,散装的生燕麦片需要清洗吗】放在容器里洗一下像淘米一样，
可以用干净的纱布或细孔篮子把水去掉
虽然可以放水煮着吃
但一般人都用下面两个方法吃，更好吃一些。
燕麦粥，烧粥的时候放一些，要等到快烧好钱放。
把燕麦放在牛奶里，加热一下吃。

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4、燕麦片要洗吗燕麦片要煮多久我们大家很多人都有购买过燕麦片吃，因为燕麦片是一种粗粮，对我们的身体有着非常多的好处，但很多人不清楚燕麦片对否需要清洗，那么燕麦片要洗吗？燕麦片要煮多久？
燕麦片要洗吗
一般是不需要清洗的。现在市场上购买的燕麦片买回来之后可以直接加水进行冲泡食用。建议同时配合控制饮食和多运动，建议每周至少5次30分钟以上有氧运动，不要暴饮暴食，燕麦片其实也是分好多种类的，生的燕麦片需要用开水进行浸泡，浸泡10分钟的时间就可以食用了。像那些水果燕麦片、压片的燕麦片的话不用开水冲泡也是可以的。此外，晚餐不宜吃的过多，不要熬夜，保持心情舒畅。多注意休息，调整好心情。，但是如果是在菜市场购买了散装的燕麦，最好是清洗一下，因为散装的没有密封，会容易蘸粘空气中的灰尘，直接煮的话，不利于身体的健康。
燕麦片要煮多久
将燕麦片放进沸腾的开水中沸腾约二分钟，即可食用。燕麦片是用脱皮的燕麦仁挤压而成的，里面的淀粉和蛋白质组织已经挤压成了粉末，很容易煮熟。食用燕麦片的一个关键是避免长时间高温煮，以防止维生素被破坏。推荐的吃法是：生燕麦片需要煮20―30分钟；熟燕麦片则需要煮5分钟；熟麦片若与牛奶一起煮，只需要3分钟，中间最好搅拌一次。牛奶燕麦粥、水果燕麦粥、牛奶鸡蛋燕麦粥，这几款都是用牛奶来冲调燕麦，所以选用即溶性和快熟性均可。待牛奶煮开后加入燕麦和其他辅料，再煮1-2分钟即可饮用。绿豆燕麦粥、八宝燕麦粥、海鲜燕麦粥、鳝丝燕麦粥、鸡片燕麦粥、牛肉燕麦粥，这些粥的做法也比较简单。水开后加入适量燕麦片，大约煮至2分钟左右再加入适量的配料，如鸡片、牛肉、海鲜等，待煮沸后1-2分钟即可食用。