1、洗澡的正确顺序是什么 科学的洗澡顺序介绍1、正确科学的洗澡顺序是先洗脸，然后洗四肢和身体，最后洗头 。进入热气腾腾的浴室，人体的毛孔会迅速的张开，如果不先洗脸，那么白天化的妆，路上沾染的粉尘就会进入毛孔，造成堵塞，最后洗头可以避免冷热交替刺激导致的头部血液流通不畅，降低诱发脑血管疾病的概率 。
2、沐浴有分洗身和泡澡，前者用水与沐浴乳清洁身体;后者的主要目的并非洗身，而是浸泡身体 。洗澡，能清除汗垢油污、消除疲劳、舒筋活血、改善睡眠、提高皮肤新陈代谢功能和抗病力 。而且通过温水的浸泡 ， 能够治疗某些疾病 。热水澡水温不宜太高，一般以35～40℃的温水为宜 。
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2、怎么正确洗澡 怎么正确洗澡
怎么正确洗澡，保持清洁是很多人会做的事，而洗澡是我们日常生活很重要的一部分，每个人的洗澡习惯和方式都不一样，但其实洗澡也是有讲究的，下面分享怎么正确洗澡 。
怎么正确洗澡1
1、晚上洗澡尽量不要太晚
早晨洗澡，不能用冷水 。因为早上太阳初升，也是人体阳气上升的时候，一旦用冷水洗澡就会伤了阳气 。晚上洗澡不宜过晚，是因为到了晚上 ， 阳气伏于内脏，体表缺少保护，这时洗澡的话会让湿气很容易进去到体内了，造成体湿 。有人担心白天工作强度大，晚上连澡都不能洗多难受啊 。其实不必着急，晚上洗澡以九点为限，只要尽量在九点以前洗就好 。
正确洗澡方法和时间，这么多年你可能都洗错了
2、夏天洗澡25℃最适合
冬天用40℃左右的水比较合理，夏天25℃ 。过热的水会破坏皮肤表面油脂，使毛细血管扩张，还会加速皮肤干燥、老化速度 。还有一个说法是用冷水洗澡对皮肤、身体都有益处，但并不是每一个人都适合 。
3、洗澡频率因人而异
身体每天都有新陈代谢产生 ， 从理论上可以天天洗澡 。但是每个人的皮肤状况不同，要视情况而定 。
最好的办法是根据自己的感觉来判断，比如每天洗一次澡后，感觉皮肤干燥、发痒，这就要减少洗澡次数了 。
4、淋浴时间15分钟较为合理
洗澡的时常，在科学上并没有特别明确的规定 ， 一般都是按照喜欢自己把握，但是，在通常情况下，洗澡的时间不宜过长，以免造成晕厥 。一般情况下，淋浴的时间控制在15分钟内比较合理，盆浴的时间则不超过30分钟 。
5、先洗脸，再洗身 ， 后洗头
洗澡时，随着温度的上升，毛孔会逐渐张开 。如果最后洗脸 ， 积累了一天的脏东西就会趁机钻进脸部，痘痘可能就要找上门了 。最后洗头，是因为可以让头发在蒸汽中得到很好的滋润 。
什么时候不能洗澡
临睡前不宜洗澡
很多人习惯洗个热水澡之后马上睡觉，其实这是一个不正确的习惯 ， 最好在睡前2小时沐浴 。
洗澡的时间也不易过长，过程之后对身体会造成一定的影响 。当然洗过热水澡之后，体内的温度会上升，所以在睡前最好是两小时以前洗澡，如果时间短的话，不利于入眠 。用正确的时间去洗澡，对身体是有益无害的 。
怎么正确洗澡2
正确的洗澡顺序：洗脸、洗澡、洗头
“沐浴序曲”之一：洗脸
为什么要把洗脸放在第一？原来 ， 当你进入淋浴房后，热水一开，就会产生腾腾蒸气，而人体的毛孔遇热会扩张，所以如果当你在此时没有先将脸洗干净 ， 脸上积累了一天的脏东西，便会趁你毛孔大门开启之时，潜入你的毛孔 。久而久之，你的毛孔便会被这些脏东西挤得越来越大，占据着本不应该属于它们的领地 ， 你脸上的痘痘也会愈冒愈多，但绝不要相信别人对你说的“青春美丽疙瘩痘” 。
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