指甲中有许多细菌，一旦娇嫩的头皮被抓破 ， 容易诱发感染 。抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮，既去污又活血 。
洗澡应该怎么洗顺序2
正确的洗澡顺序如下所示：
第一步：洗脸
当进入淋浴房后，热水一开 ， 就会产生腾腾蒸气，而人体的毛孔遇热会扩张，所以如果在此时没有先将脸洗干净 ， 脸上积累了一天的脏东西，便会趁毛孔大门开启之时，潜入毛孔 。
久而久之，毛孔便会被这些脏东西挤得越来越大，占据着本不应该属于它们的领地 ， 脸上的痘痘也会愈冒愈多，但绝不要相信别人说的“青春美丽疙瘩痘” 。
此外，不要以为晚上睡觉就不会被灰尘攻击 ， 所以一天内洗脸的次数就应是：起床一次、午休前一次、晚上洗澡前一次，一共三次 。沐浴时洗脸要用温水，因为若长期使用偏高温度的水，会促使皮肤老化，所以为保持皮肤的青春要用温水洗脸 。
第二步：洗身
脸洗干净之后就可以清洁身体了 。值得注意的是 ， 洗澡时水温应与体温接近为宜，即40℃左右 。若水温过高，会使全身表皮血管扩张，心脑血流量减少，容易发生缺氧；而水温过低则会使皮肤毛孔紧闭，不利于清除污垢，也会令体内热量散发不出来，浴后感觉四肢无力 。
此外，沐浴时间最好控制在20分钟以内 ， 并且保证通风良好 。沐浴时间过长容易导致心脑缺氧、缺血 。
第三部：洗头
头发在蒸气的氤氲中得以滋润，此时，洗头的最佳时刻就已来临 。一是可以避免冷热交替刺激脑部血液循环，二是经过一段时间的热水冲淋，头皮跟头发在水蒸气中得到充分滋润，更有利于清洁及头皮健康 。最后，用清水彻底冲淋全身 。
扩展资料：
大多数人洗澡时，首先是洗头，这是错误的 。冬季气温低，脱掉衣服进入浴室后，血液会集中在内脏和头部，马上洗头，可能导致头部血液流通不畅，长期如此，可能诱发脑血管疾病 。
日本每年因洗澡不当导致死亡的人数高达1.4万人 。特别是12月、1月期间，温差使血管及心脏负担增大，在洗澡时摔倒从而溺死的情况尤为突出 。洗澡直接导致死亡的几率虽?。砦蟮南丛璺椒ㄈ肥荡锊坏嚼硐氲那褰嘈Ч?甚至引发危险 。尤其是洗澡温差大，不同人洗澡各有讲究 。
洗澡应该怎么洗顺序3
冬季洗澡要注意什么？
一、温度
研究表明，洗澡水温最佳控制在38~41℃之间 。水温不能过高 ， 不然会使血管扩张，减少心脑血流量，发生缺氧、休克、昏厥的现象；如果水温太低，会刺激皮肤，阻碍血液循环，容易着凉生病 。
二、洗澡时间
洗澡的时间也应该要注意 ， 以免给身体带来伤害 。
不能酒后洗澡，酒后血液流动加快 ， 高水温下血糖的正常活动速度减缓，容易出现头昏眼花，甚至昏迷的症状；
不能饭后洗澡，吃饱饭后，肠胃需要时间消化，如果饭后立刻洗澡 ， 容易伤害肠胃，出现消化不良的`症状；
不能空腹洗澡，空腹时 ， 血糖偏低，洗澡容易导致身体血糖下降 ， 脑部血液补给不足，严重者会出现昏厥的情况 。
三、频率
由于冬天空气水分少，身体的皮肤也容易干燥，为保持肌肤水润，切记洗澡的次数不能过于频繁 。因为冬季皮肤表面的出汗量、角质层会相应减少，如果洗澡次数过于频繁，容易伤害皮肤最外层的角质层 。
四、时间的长短
洗澡的时间也不能过长，因为热水会刺激人体的皮肤 。如果洗澡持续的时间太长，皮肤承受的伤害也越大 。
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