待对方后要用眼睛盯这羽毛球往哪飞,脚就得往哪跑
多练练脚步
练脚步
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5、在打羽毛球时有时候会跟不别人的调动,脚步移动不好,咋办?在打羽毛球时有时候会跟不别人的调动，脚步移动不好，处理方法：
1，先练习步法：除转身跑反手底角步左后外 ， 均先迈左脚，随后右脚跟进跨步 。向左、右及前方时，右腿及身体微蹲 ， 重心基本接近右腿独自承受，但要稍靠后，将拍抬起，作出击球动作 ， 切记，重心不要超过；正身位向后时反手位除外，均是先迈或退左脚，右脚跟进跨步，身体重心稍向后倾，随之作出击球动作 。以上步法均为2步，每个方向跑完后均以2步退回原位 。
2，反手位步法都要3步完成 ， 基本有两种：一是转体回跑，既身体向左向后转，先迈右脚，在迈左脚，随后再跨右脚 ， 同时挥臂做出击球动作；二是正身向左后退步，则是先垫一小步左脚 ， 右腿尽力向左后方登步，随后左脚退后，同时挥拍作击球动作 。
3 ， 要使动作有力而轻松，必须配合放松练习，常用的交叉跳步、高低跳步、单脚跳步、跳绳等
嗯，先救你燃眉之急
首先，打球之前找一套脚尖启动来做两分钟，这样有利于快速启动和加速 。
其次，被调动时，使劲全力拉一板对方反手后场做调整 ， 然后调整站位 。这个是小技巧
再次，打球要注意意识问题，多打四个角，少打对方容易接到的位置 。
额……脚步问题嘛 ， 只能慢慢练咯，这个东西是慢慢积累慢慢成长的 。
羽毛球分手上动作、脚下步伐、激战意识、体能等 。一步步来 。毕
希望采纳
没事多学习学习，走路的时候，不停跟换方向 ， 多练反应能力
多打几次就会好的,需要熟练的
【羽毛球脚步沉怎么办,打羽毛球脚步跟不上怎么办?】多练练基本步伐，多模仿
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