。右臂伸直，向后摆动 。
击球∶借右脚蹬地力量，身体重心随著右手向前摆动击球而移至前脚上 。在腹前以全手掌或握拳击球的后下方 。手触球时 ， 手指手腕紧张，手伸直 。击球后，随著击球动作，重心前移 。
3、侧面下手发球这种发球动作简单易学 ， 但球速慢、力量小、攻击性较，适用于初学者 。
（1）准备姿势：发球前，左侧对球网 ， 两脚开立，左脚在前，两膝微屈 ， 上体前倾，重心偏后脚，左手持球于腹前，右臂自然下垂 。
（2）抛球：左手将球平稳地抛在体前右侧，离手约一球多的高度 。
（3）在抛球的同时 ， 右臂伸直，以肩关节为轴向后摆动 。击球时，右腿蹬地，身体重心随着右手的向前摆动前移，在腹前用掌根击球的后下部 。重心随击球动作前移 ， 迅速进场比赛 。
1.正面下手发球准备姿势∶面对球网 ， 两脚前后开立，左脚在前，两膝微屈，上身稍前倾，重心偏后脚，左手持球於腹前 。抛球∶左手将球轻轻抛起在身前右侧，离手高约20cm 。右臂伸直，向后摆动 。击球∶借右脚蹬地力量，身体重心随著右手向前摆动击球而移至前脚上 。在腹前以全手掌或握拳击球的后下方 。手触球时 ， 手指手腕紧张，手伸直 。击球后，随著击球动作，重心前移 。2.侧面下手发球这种发球动作简单易学 ， 但球速慢、力量小、攻击性较，适用于初学者 。（1）准备姿势：发球前，左侧对球网，两脚开立，左脚在前，两膝微屈，上体前倾，重心偏后脚，左手持球于腹前，右臂自然下垂 。（2）抛球：左手将球平稳地抛在体前右侧，离手约一球多的高度 。（3）在抛球的同时，右臂伸直，以肩关节为轴向后摆动 。击球时，右腿蹬地 ， 身体重心随着右手的向前摆动前移，在腹前用掌根击球的后下部 。重心随击球动作前移，迅速进场比赛 。
【排球用哪个部位发力,排球发球要怎么发力啊？】准备姿势：自然站立，单手或双手持球于腹前，注意观察场上情况 。
抛球：助跑迈出第一步的同时将球高抛在右肩前上方 ， 落点在助跑线上 ， 高度和距离要符合个人特点，以跳起最高点击球为准 。抛球离手瞬间可加手指手腕动作，使球在空中产生旋转 。紧接着，迈出第二步，两臂自然摆动，眼睛注视球，最后右脚跨出一大步 ， 两臂在体侧划弧摆动 ， 并使左脚迅速跟上，屈膝蹬地跳起，使身体腾空 。
击球：腾空后，加大挺身屈腹，使身体成反弓状 。右臂屈肘上举，手掌自然张开 。当身体在最高点时 ， 以猛烈收腹和提肩带动手臂向前方挥动 ， 在手臂伸直的最高点 ， 用全掌击中球的后中下部 ， 击球点不宜靠前 。触球瞬间手掌包满球，并主动屈腕推卷，使球快速向前旋转 。击球后，身体可随球飞行落入场内，落地时要注意平衡，防止受伤 。
跳发也可不加助跑，而用原地起跳发球过网 。（左撇子则相反）
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