排球用哪个部位发力,排球发球要怎么发力啊?( 二 )


5.勾手发飘球:和发上手飘球一样,发出的球不旋转 , 而是在空中飘晃不定,给接发球队员造成较大的困难 。

排球用哪个部位发力,排球发球要怎么发力啊?

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5、排球的发球技术要领是什么?基本技术分为六大项
:准备姿势和移动、传球、垫球、发球、扣球、拦网 。比赛中常用的移动步法有滑步、交叉步、跳步跨步和跑步 。
传球
传球是在胸部及以上部位用双手(或单手)借助蹬地、伸臂动作,通过手腕手指的弹击力量来完成的击球技术动作 。传球主要作用是把接起的球传给其余队员进攻或直接进攻 。一个队的进攻能力能否充分发挥,在很大程度上取决于该队的传球水平 。为了争夺网上优势 , 使进攻战术快速多变,二传手更起着核心作用 。
垫球
是借助蹬地、抬臂动作,用双手前臂的前部 , 利用来球的反弹力将球击出的技术动作 。垫球在比赛中多用于接发球、接扣球和接拦回球,是比赛中争取多得分、少失分由被动变主动的重要技术 。
发球
由队员自己抛球,用一只手将球从网上空两标志杆内击入对方场区的技术动作 。发球是比赛和进攻的开始 。是排球技术中唯一不受别人制约的技术动作 。攻击性强的发球不仅可以直接得分,还能削弱乃至破坏对方的进攻,打乱对方的部署,在心理上给对方造成威慑 。
扣球
跳起在空中用一只手臂作弧形挥动
,用手将本方场区上空的球,从两标志杆内的球网上空击入对方场区的技术动作 。扣球在比赛中是进攻最积极最有效的武器,因此是得分、得权的主要手段 。
抹球
二传或进攻手用单手将球从网上迅速抹带使其快速而出其不意的进入对方球场的击球方式 , 是为弥补一传垫球过高即将造成探头失误而采用的一种补救式打法 , 但有时也会刻意采用这种打法以形成两次球打发 。
拦网
队员在网前以腰部以上身体任何部位主要是手臂、手掌,在球网上沿阻挡对方击球过网的技术动作 。拦网是防守的第一道防线,是反攻的重要环节 。拦网可将对方有力的扣杀拦起 , 减轻后排防守的压力,为本方组织反攻创造条件 。拦网主要是给对方扣球手以心理压力迫使其出现失误,拦网可以减缓球速,甚至能把对方的扣球直接拦回、拦死 , 在比赛中是得分、得权的重要手段之一 。
排球发球技术分为下手发球、上手大力发球、上手飘球、侧面下手发球、勾手大力发球、勾手飘球、高吊球、跳发球等 。无论哪种发球技术,动作都包括准备姿势、抛球、挥臂、击球这4个环节 。
1、正面上手发球准备姿势:面对球网,两肢自然开立 , 左脚在前,左手托球于体前 。

球:左手用掌平稳而准确地将球抛在体前右肩前上方,高度约50厘米 。同时,右臂抬起 , 屈肘后引,肘略高于肩,上体稍向后仰 。五指并拢最好成一个平面,指尖朝上,手腕稍后仰保持一定的紧张,眼睛注视球体 。

球:右脚蹬地重心前移,以收腹、屈体迅速带动手臂的挥动 。挥臂成直线,在右肩前上方 , 用手掌坚硬部位击中球的后下部 。
最好击打球的十字中心部位,发力要迅速,球部要抛得太高太前太后 。
2、正面下手发球准备姿势∶面对球网,两脚前后开立,左脚在前 , 两膝微屈,上身稍前倾,重心偏后脚,左
手持球於腹前 。
抛球∶左手将球轻轻抛起在身前右侧,离手高约
20
cm

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