1、睡袋的使用方法 无论是羽绒或化纤棉睡袋，在长时间不使用的情况下，尽量不要压缩起来保存尽量保持睡袋的蓬松，适当的晒一晒也是不错的方法 。这样做的目的是保持羽绒和棉的本性 ， 延长使用寿命，尤其是羽绒睡袋，尽量保存在专用的羽绒睡袋存储袋里（宽松透气的棉质袋子） 。后睡袋作为贴身的卫生用品，尽量避免相互借用 。
使用睡袋时，有几种方法可以提高保暖程度：
配备一条质量较好的防潮垫，这一点非常重要，常野营的人都有体验，如果寒气从地下直达背部，那种寒冷是难以承受的；有条件的话睡前喝杯热饮料，牛奶果珍都可以 ， 使身体发热；
睡前吃一餐舒适的饭菜，尤其要补充碳水化合物(淀粉，糖类)；
穿一套长的保暖内衣和干净袜子会非常有效；
当睡袋保暖程度不够时可以穿更多的衣服，或把衣服和其它物品覆盖在睡袋上；
和更多的人挤用一个帐篷；
在保障安全的情况下 ， 在帐篷中点汽灯或炉子；
生堆火 。这么多方法，关键的时候不妨试试 。化纤棉睡袋和抓绒睡袋都可以直接洗涤，如果洗衣机够大的话也可以机洗 。晾晒时尽量平铺或多处挂搭 ， 以免过渡下垂 。羽绒睡袋的洗涤方法：根据羽绒专家的建议，羽绒睡袋4年左右清洗一次即可 。使用寿命约10到12年，可清洗3次 。如果不太脏，可简单清洁，如用毛巾粘汽油清洁表面材料即可 。户外运动中睡袋经常会比较脏，有更多的清洗次数 。清洗方法如下：手洗或专业机洗 。手洗用专用的羽绒洗涤剂浸泡，漂洗干净即可，不要过分揉搓，不要拧绞 。如果想机洗，请交给专业的洗涤公司 。清洗后风干或晾干 ， 确认干燥后轻轻拍打 ， 待其自然膨胀后存入睡袋存储袋 。
羽绒睡袋洗涤忌用碱性洗涤剂 ， 忌拧绞 ， 忌火烤烘干 。羽绒睡袋可和棉质的睡袋内衬共用（睡袋套），以减少洗涤机会，同时棉质睡袋内衬有帮助吸汗的作用 。根据羽绒专家的建议，羽绒睡袋4年左右清洗一次即可 。羽绒睡袋可和棉质的睡袋内衬共用，以减少洗涤机会，同时棉质睡袋内衬有帮助吸汗的作用 。
清洗
1、请使用中性洗涤剂或专用睡袋清洗剂来清洗睡袋，切勿使用强烈的清洗剂、漂白剂和衣物柔顺剂；
2、清洗前睡袋可短时间浸泡，用软刷轻轻刷净头部、领口、脚部等易脏部位；
3、睡袋可用前置式滚筒洗衣机机洗，但不能使用上置式涡轮洗衣机 。机洗前将睡袋外翻，拉好所有拉链并且扣好搭扣 。洗衣机选择温水和温和模式，切勿使用甩干功能，强大的离心力会损坏睡袋面料和立衬；
4、请彻底将洗涤剂和肥皂泡沫冲洗干净；
5、清洗完毕，切勿将睡袋从一边拿起，而要将睡袋从底部整个拿起，否则会损坏睡袋面料和内衬；
6、过渡频繁的洗涤会损坏睡袋的保暖介质羽绒，因此在保持清洁的前提下请尽量减少洗涤次数 。
干燥
1、睡袋适宜在通风、干燥的环境下平放晾干，避免强烈日光直晒，紫外线会损害尼龙表层；
2、可以使用容量较大的商用烘干机，要保持低温烘干并且睡袋有足够的翻动空间；
3、晾干后请持续摇晃睡袋并轻轻拍打羽绒纠结处，令羽绒完全舒展，睡袋恢复原状后再装入存储袋 。
存放
1、日常存放请尽量选择干燥、阴凉的环境，并且确定睡袋是清洁的；
2、不可置于压缩袋内存放，长期压缩会使羽绒或保暖层失去弹性从而降低保暖性能 。推荐使用赠送之存储袋存放，也可使用底部织带倒挂于衣柜内；
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