阴天后阳光 冬季泡脚的四大好处
冬季泡脚的四大好处
治疗各种疾病
经常坚持热水泡脚 ， 不仅能治疗脾胃病、风湿病、失眠等疾病 ， 还对截瘫、脑外伤、腰椎间盘突出症、中风、肾病、糖尿病等大病有一定的治疗作用 。
能缓解头痛
将双脚浸到大约40摄氏度的热水中 ， 约15~20分钟后 ， 头痛会有所缓解 。 这是由于双脚血管扩张 ， 血液从头部流向脚部 ， 能相对减少脑充血 ， 缓解头痛 。
【阴天后阳光 冬季泡脚的四大好处】促进脚底的血液循环
人体的脚底处于身体的底部 ， 在冬季 ， 循环得不是十分充足 ， 泡脚有利于血液循环 ， 带走体内的废物 ， 同时 ， 也能供给养分 ， 泡脚可以通过神经反射来治疗疾病 。 要根据病情来调整泡脚用料的 ， 每次泡脚时间为半个小时 。
促进新陈代谢
泡脚能使体内循环加强 ， 让血液输送至足部末梢 。 这能减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生几率 。 但要注意水的温度要够热 ， 但不会烫伤 ， 温度在摄氏45度左右 。 如果温水中加入2大匙盐巴 ， 效果就更好了 。 这是因为盐能消炎杀菌、通大便 。
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