遵生养命 每天按摩面部 美容养颜
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摩面 ， 即按摩面部 ， 它还有一个更通俗的名字——干洗脸 。 “干洗脸”会让人联想到生活里一些便利的清洁剂（如干洗发喷雾 ， 原理是用淀粉颗粒吸走头皮上的油脂 ， 进行无水清洁） 。 事实上二者之间并没有什么联系 ， 干洗脸也不是一种清洁面部的方法 ， 而是用通过按摩的手法 ， 达到保养面部、美容养颜的目的 。
“摩面”这个更书面化的词语 ， 来源于气功文化 ， 是养生术的一种 。 在药王孙思邈的《千金翼方》中早有记载：清旦初以左右手摩交耳 ， 从头上挽两耳又引发 ， 则面气通流 ， 如此者令人头不白耳不聋 ， 又摩掌令热以摩面 ， 从上向下二七过 ， 去皯气 ， 令人面有光 。 即晨起后 ， 用摩擦生热后的双手 ， 从上到下推擦面部共14遍左右 ， 至面色稍显红润 ， 微微发热即可 ， 这样能够祛除面部的暗黑气 ， 使面部有光泽 。 书中提到的摩面 ， 据说是来自于彭祖浴面法 ， 彭祖是神话中的长寿仙人 ， 传说他活了八百岁 ， 其寿命真实性无从考证 ， 但是他的保养方法却得到了后世的一致推崇 。如何干洗脸
专家推荐了以下两种干洗脸的方法：
【遵生养命 每天按摩面部 美容养颜】方法一：清洁双手与面部 ， 双手掌相互摩擦 ， 使其发热 。 用双手掌从面部上三分之一（即前额）正中 ， 向两侧太阳穴平擦（或打圈擦） ， 约10~20次；再从面部中三分之一（即鼻部）正中向两侧颧部平擦 ， 约10~20次；随后从面部下三分之一（即唇部及下颌）正中 ， 斜向上（颧骨方向）擦 ， 约10~20次 。
方法二：清洁后搓热双手 ， 用双手掌从前额正中平擦（或打圈擦）到鼻两侧 ， 再摩擦到下颌 ， 再向两侧、向上到颧部 ， 再向上到前额两侧 ， 回前额正中 ， 约20~30次 。每次按摩要求用力均匀柔和 ， 以面部红润微微发热为度 。
操作时要注意按摩的方向 ， 从中间到两端 ， 从下向上轻微提拉（除前额部） ， 否则会造成面部肌肤下垂 。 每次摩面需要约10分钟 ， 非常适合在早晚保养面部时配合护肤品一起使用 。 建议在面部涂擦适量润肤霜或精华后 ， 再搓热手掌进行摩面 ， 因为手部摩擦带来的热量 ， 在按摩面部时 ， 能够扩张面部的毛孔 ， 使护肤品得到充分的吸收 ， 达到保养的效果 ， 但要注意用力不能过大 ， 以免皮肤受到大力地拉扯 ， 反而产生皱纹 。
此外 ， 摩面后用双掌心轻敷眼部10~15秒 ， 可使双目有神 。 面部有开放性伤口、炎症、痤疮的人群不建议摩面 ， 按摩会刺激局部皮肤 ， 导致病情加重 。 市面上有许多按摩表面肌肤的仪器 ， 如滚轮式或强吸力的提拉仪器 ， 其实都没有用手更灵活、易操作 ， 如果单纯为了更省力 ， 在选择该类产品时 ， 一定要注意选购使用温和、不易刺激的产品 。消斑去肿 祛皱美白
中医认为 ， 十二经脉的气血上荣于面部 ， 所以面部出现影响美观的问题 ， 基本都与气血不和有关 。 比如面部的皱纹、皮肤干燥 ， 是由于气血亏虚、肌肤失养所致；面部的黧黑斑（即黄褐斑） ， 是由于肝气郁滞、局部血瘀引起的 。 面部与内在脏腑有着密切的联系 ， 五脏在面部有各自的反射区 ， 中医在诊断疾病时 ， 也常常用面部望诊来诊断疾病 ， 面部呈现出的不同颜色 ， 能提示内在脏腑的各种疾病 。 面部也是许多经脉循行的部位 ， 分布着许多穴位 ， 刺激穴位 ， 也是刺激气血的运行 。
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