遵生养命 每天按摩面部 美容养颜( 二 )
通过双手的按摩 ， 能起到反向调畅气血、调节脏腑功能的作用 。 足阳明胃经循行于面部 ， 《黄帝内经》中记载足阳明胃经“多气多血” ， 所以长期坚持摩面 ， 会使面部气血充盈 ， 运行通畅 ， 能减少局部皱纹、斑点 。 面部皮肤受到轻度摩擦作用力 ， 能够清除表面脱落的角质层细胞 ， 促进皮肤皮脂腺的分泌 ， 刺激末梢神经 ， 使面部肌肉紧实润滑 ， 延缓衰老 。
对于晨起面部水肿较重的人 ， 摩面也能够“瘦脸” ， 这种“瘦脸”不是消耗脂肪、增加肌肉式的瘦脸 ， 而是消除短暂的水肿 。 面部肌肉、神经受到摩擦力的作用 ， 会加速排泄废物 ， 从而改善局部水肿状态 。
中医是以一种整体观看待所有事物的 ， 所以摩面应该是日常养生里锦上添花的一种 。 建议大家在生活里养成更多的良好习惯 ， 规律饮食、规律睡眠、保持良好的心情 ， 好容颜将更常驻 。
世界第一大补：睡觉（原来如此……）?
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