人体贝颜美容｜秋冬季节也能拥有水润肌肤
秋冬季最让人头疼的就属皮肤干燥、起屑 ， 整个人的精神状态会直线下降 。 引用日本美容界的一句话来说——干燥是导致一切肌肤问题的导火索 ， 由此可见补水保湿极其重要 。 那么 ， 如何做到有效的补水保湿管理呢？
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通常我们把“睡个美容觉”挂在嘴边 ， 却不了解什么是美容觉 ， 一直熬夜一直爽 ， 导致上班没精神 ， 交流没动力 ， 生活没盼头 。 那么 ， 究竟什么是美容觉？通常美容觉的时间是晚上10点到次日凌晨2点 ， 这是我们人体新陈代谢最旺盛、活跃的的时间段 ， 控制好睡眠时间能够加快皮肤的新陈代谢 ， 延缓老化 。
这有三个好处 ， 一是能够让肌肤恢复到正常的健康状态 ， 起到修复肌肤作用；二是减轻黑眼圈 ， 使我们的精神气色饱满；三是极其重要的一点——利于身体排毒 ， 我们的脏腑也是在此时间段进行排毒的 。 所以改善作息时间是让肌肤保持在优良状态的关键 。
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其次 ， 保持肌肤水分平衡 ， 除了作息规律 ， 保证睡眠充足外 ， 还要“多喝水” 。
科学表明水是生命之源 ， 成年人中水分含量大约占体重的70% ， 多喝水可以促进人体代谢废物排出 ， 促进血液循环 ， 让肌肤一定程度上保持水嫩滋润 。
此外“补水后还要锁水” ， 让皮肤脱离干燥 。
这里要注意了 ， 定期敷面膜 ， 是定期 ， 定期！不是天天敷！！！保持一周2-3次即可 。 如果是皮肤因为屏障受损引起皮肤锁水能力下降的话 ， 可减少敷面膜次数 ， 否则容易导致皮肤水合过度 ， 变得脆弱 。
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【人体贝颜美容｜秋冬季节也能拥有水润肌肤】以上是小编经过长期实践总结经验得出的 ， 合适的话可以试试 。 切忌三天打鱼两天晒网 ， 要贵在坚持！
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