车内：边开车边吃饭时 ， 为避免长时间一只手握方向盘 ， 经常会狼吞虎咽 ， 吃得更快更多 。
电视机前：饥肠辘辘的晚上 ， 电视里的食品广告更能能激起食欲 。
看屏幕时间长
屏幕时间与儿童早期肥胖之间存在重要关联 。研究发现 ， 9～10岁的孩子每天屏幕时间多1个小时 ， 一年后其体重指数(BMI)就会呈现明显升高 。
社交少
加拿大英属哥伦比亚大学研究团队利用全国老龄化纵向研究项目的数据 ， 分析了2.8万名45～85岁成年人的社交状态 ， 以及这些社会关系怎样影响腰围、体重指数以及肥胖症发病 。结果发现 ， 缺乏社交的女性更易肥胖 。
开灯睡觉
《美国医学会内科杂志》上的研究表示 ， 睡觉时暴露于人造光会造成女性的体重增加 。该研究结果显示 ， 平均随访5.7年期间 ， 夜晚睡觉时有任何灯光暴露的女性 ， 肥胖的风险比没有灯光暴露者高19% 。
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