初学者不知道如何摔倒相对安全，最易受伤 。因为刚开始不会控制速度，在雪道上停不下来以至于撞上别人，易导致暴露部位如脸部的擦伤；不适应长雪板，摔倒的时候易扭伤膝盖和脚腕；摔倒时都爱坐“ *** 蹲儿”，此时以手撑地，手腕很容易受伤；不能适应雪道的起伏，易失去平衡，造成腰扭伤 。
如果感觉自己要摔倒了，应迅速扔掉雪杖，双手环抱在胸前 ， 用臀部向两侧摔倒 。一旦发生意外，尽量不要挪动受伤部位 ， 采取冰敷、抬高患肢的方法，尽快到医院就诊 。
此外 ， 滑雪时最好戴上滑雪眼镜，防止因紫外线 *** 发生雪盲症状，导致眼角膜受损 。
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5、滑雪刹不住车咋办?那就多练习如何刹车，或者练习如何转方向 。
毕竟你刹不住车，那么要么就是刹车技巧没有掌握，要么就是来不及刹停，这样子就需要分两个方向多去练习强化 。
这样就容易解决的 。
滑雪的时候刹不住车，说明你在滑雪上面的技巧还不够足，要不断的通过专业的练习以及培训来提高自己在这方面的技巧 。
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