都说是要豁达一点 ， 宽容一点，做到宰相肚里能撑船，但大家也都心知肚明，这很难办到，所以能压制就压制，压制不聊不妨去转移注意力，出去走走，呼吸一下新鲜空气也许就想开了 。
经常生气发脾气对身体有哪些危害3
1、心肌缺氧
生气会引发心跳加快，心脏收缩力增强 ， 血压升高，血液变黏稠 。大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏本身的血液减少而造成心肌缺氧 。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作 ， 于是心跳更加不规律，也就更致命 。
2、肝脏受到损伤
一项研究发现，CRP水平升高与肝炎和肝损伤密切相关 。因为人在生气的时候，会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，它会造成血液和肝细胞内毒素增加 。
这时就要注意平时的补充了 ， 每天适量的吃一些如猪肝、枸杞、菠菜、鸡蛋、牛奶、海带等对肝脏有修复作用的食物 。
3、增加糖尿病风险
近年来科学研究发现，血糖的波动与不良情绪和精神因素有密切的关系 。我们都知道，罹患2型糖尿病的人普遍是由于胰岛素分泌不足导致的，而胰岛素的分泌不仅受到内分泌激素的影响，还受植物神经功能的影响 ， 它们会抑制胰岛素的分泌，导致血糖的升高 。
4、发生猝死
看古代历史上，很多人在两军对战中被“活活气死”，可能你觉得这有点夸张了 。其实不让 ， 因为生气被气死的情况真的有可能发生 。脾气暴怒的男性不仅容易发生脑卒中，也容易发生猝死 。
研究发现，生气会对心血管健康产生负面影响 。怒发冲冠时，肌肉中血流量高出正常水平，导致心脏供血减少，引发心肌缺血、心律不齐、大脑缺氧、气短、甚至猝死 。
5、增加患甲亢风险
甲亢是近几年来越来越频繁的出现人们的生活当中，虽然女性是甲亢的高发人群 ， 但男性也要提高警惕，毕竟男人更容易生气暴怒 。如果你总是爱生气，生气的时候也会使体内的内分泌失调，加快了新陈代谢的速度，进而会使甲状腺的水平升高 ， 最终增加甲亢的发生概率 。
经验总结扩展阅读
- 南德调料危害,南德调味料对人有害吗
- 出海捕鱼经常死人么,出海捕鱼危险吗
- 2023年7月属猴人哪天办开业仪式好 属猴人2023年7月哪天开业好
- 钓大鱼用什么饵料,饵料对了口，大鱼跟着走，夏季野钓，各类大鱼更适合哪些饵料？
- 2023母亲节的微信
- 机械表一直戴着好不好,常年戴手表对身体有害吗
- 西铁城光电波表怎么调时间,西铁城光动能电波表H485怎么调表对时，详细点，谢谢。
- 4月22日江西强降雨再上线 部分地区强对流也“加戏”
- 2023母亲节的微信祝福语
- 女人如何调理饮食改变贫血