所以，治病和养生简单地跟着四季走还不够 ， 更要跟着节气走 。二十四节气较准确反映了季节的变化并用于指导农事活动 ， 影响着千家万户的衣食住行 。
二十四节气主要反映的是我国中原地区的气候特点和农事概况 。 由于历史上我国的主要政治、经济、文化、农业活动中心多集中在黄河流域中原地区，二十四节气也就是以这一带的气候、物候为依据建立起来的 。
中原又称中土、中州、华夏 ， 是指洛阳至开封一带为中心的黄河中下游地区 ， 广义上包括今河南省全部、山西省东南部、河北省南部、山东省西南部、安徽省北部、江苏省西北部等区域 。狭义上指今天的河南省 。
扩展资料：
“二十四节气”是上古农耕文明的产物，农耕生产与大自然的节律息息相关 ， 它是上古先民顺应农时，通过观察天体运行，认知一岁中时候、气候、物候等变化规律所形成的知识体系；每个节气都表示着时候、气候、物候，这“三候”的不同变化 。
二十四节气，表达了人与自然宇宙之间独特的时间观念 ， 蕴含着中华民族悠久的文化内涵和历史积淀 。它不仅在农业生产方面起着指导作用，同时还影响着古人的衣食住行 ， 甚至是文化观念 。
参考资料来源：百度百科-二十四节气
01中原地区
二十四节气主要反映的是我国中原地区的气候特点和农事概况 。由于历史上我国的主要政治、经济、文化、农业活动中心多集中在黄河流域中原地区，二十四节气也就是以这一带的气候、物候为依据建立起来的 。
二十四节气起源于黄河流域 。远在春秋时代 ， 就定出仲春、仲夏、仲秋和仲冬等四个节气 。以后不断地改进与完善，到秦汉年间，二十四节气已完全确立 。公元前104年 ， 由邓平等制定的《太初历》，正式把二十四节气订于历法，明确了二十四节气的天文位置 。它主要反映的是我国中原地区的气候特点和农事概况 。中原又称中土、中州、华夏 ， 是指洛阳至开封一带为中心的黄河中下游地区，广义上包括今河南省全部、山西省东南部、河北省南部、山东省西南部、安徽省北部、江苏省西北部等区域 。狭义上指今天的河南省 。
二十四节气 ， 是干支历中表示自然节律变化以及确立“十二月建”的特定节令 。它最初是依据斗转星移制定，北斗七星循环旋转，斗柄绕东、南、西、北旋转一圈，为一周期 ， 谓之一“岁”（摄提），每一旋转周期始于立春、终于大寒 。现行的“二十四节气”是依据太阳在回归黄道上的位置制定，即把太阳周年运动轨迹划分为24等份，每15°为1等份 ， 每1等份为一个节气，始于立春，终于大寒 。“二十四节气”是中华民族悠久历史文化的重要组成部分，凝聚着中华文明的历史文化精华 。
“二十四节气”是上古农耕文明的产物，农耕生产与大自然的节律息息相关 ， 它是上古先民顺应农时，通过观察天体运行，认知一岁中时候、气候、物候等变化规律所形成的知识体系；每个节气都表示着时候、气候、物候，这“三候”的不同变化 。二十四节气，表达了人与自然宇宙之间独特的时间观念，蕴含着中华民族悠久的文化内涵和历史积淀 。它不仅在农业生产方面起着指导作用，同时还影响着古人的衣食住行，甚至是文化观念 。
经历史发展，农历吸纳了干支历的节气成分作为历法补充 ， 并通过“置闰法”调整使其符合回归年，形成阴阳合历，“二十四节气”也就成为了农历的一个重要部分 。在国际气象界，二十四节气被誉为“中国的第五大发明” 。2016年11月30日，二十四节气被正式列入联合国教科文组织 人类非物质文化遗产代表作名录 。
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