爱自己的女人 一定是爱喝水爱喝汤
1、爱美是女人的天性 。
无论是从染发、美容护肤品还是纤体减肥，女人都 会乐此不疲 。但大家应该认清美丽的源泉是健康，否则就如无本之木，无水 之花，终将枯萎 。所以要提倡的是：爱健康，爱美丽，健康的女人更美丽 。
2、女人健康就是美 。
然而无病无痛不一定就健康，工作节奏的加快，精神 压力的加大，起居饮食规律的不稳定，则都会导致女人内分泌紊乱，造成精 神上的不健康，所以女人还应该保持好的心态 。
3、所有的运动都是健康的良药 。
随着互联网的普及，更多有宽松时间的女 人也选择了网络上组织的一些户外活动，比如爬山、攀岩、徒步旅游等 。她 们一方面起到了健身和健美的作用，也在大自然中陶冶了情操 。漂亮不等于美丽，只有心身健康的女人才会更美丽！
4、女人只有拥有健康的身体，才能更加美丽 。
5、女人要保养好自己的皮肤，饮食和睡眠很重要 。
每天最好睡足7到8个小时，不要经常熬夜和频繁使用化妆品，毕竟很多化妆品里面都有对人体有害的物质 。
6、女人还要多吃水果、蔬菜，多喝水，多喝汤 。洗脸，要用热水，可以促进血液循环 。
7、出门要注意防晒，涂防晒霜和戴遮阳帽 。要记得用热水泡脚，尤其是寒冷的冬天 。手，也要注意护理，尤其干燥的秋冬 。
8、还有洗澡要每天用热水淋浴，皮肤在热水的滋润下，得到抚摸，会像花儿一样娇每天或者隔一天就要洗头，不仅是清洁，还有滋养护理 。
9、当然要记得多梳头，不但是理顺头发，还有活血的功能 。
10、要多运动，做做体操，健美操，瑜伽 。要多充实自己，一个阅历丰富的女人，其魅力不可阻挡 。美往往是外在美丽与内在美丽综合作用表现出来的 。要爱自己，爱惜自己的皮肤，爱惜自己的 头发，爱惜自己的身体，要有自信 。自信会让你容光焕发，光彩照人 。要学 会微笑，对镜中的自己微笑，对见到的每个人微笑 。保持好心情，懂得调理好自己 。
【爱自己的女人 一定是爱喝水爱喝汤】女人要学会善待自己，让自己拥有一个好的身体则益处多多，人也会跟着越来越漂亮 。只要你用心，多花点时间，你一定会变得更健康 。
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